Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 фев 2026, 18:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 50304 ]  На страницу Пред.  1 ... 691, 692, 693, 694, 695, 696, 697 ... 5031  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: tania73:счастливая женщина без жопы, с ногами и сиськами
СообщениеДобавлено: 01 июн 2019, 07:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67778
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,239

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1
Я тоже не понимаю, но в основном у н х э о так работает :nez-nayu:
светдим
Свет, я и железо на тощак таскаю :-) :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tania73:счастливая женщина без жопы, с ногами и сиськами
СообщениеДобавлено: 01 июн 2019, 07:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41699
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,177

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Шагать голодная пробовала в Турке.там завтрак с 8..но железо :sh_ok: под ним бы и осталась :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tania73:счастливая женщина без жопы, с ногами и сиськами
СообщениеДобавлено: 01 июн 2019, 07:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67778
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,239

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
светдим
Не, Свет, все дело привычки, а потом, я же не заоблачные веса понимаю

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tania73:счастливая женщина без жопы, с ногами и сиськами
СообщениеДобавлено: 01 июн 2019, 08:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41699
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,177

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Ну все пра.каждый под себя.но я без кофе в выз.совсем злая :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tania73:счастливая женщина без жопы, с ногами и сиськами
СообщениеДобавлено: 01 июн 2019, 08:39 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9900
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,896

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
Где то читала.что кардио с утра не аайс на тощак.

Читала в книге у Ковалькова, наоборот, натощак кардио, то, что надо.
На себе испытала, правда не совсем кардио, но вес сдвинулся вниз.
История была такая.
Морозы 20-25 градусов наступили. На работу мне добираться двумя автобусами.
Первый автобус от дома дважды перезжает ж/д переезд, и потому по расписанию не всегда приходит.
А у меня ноги даже в плюсовую температуру мерзнут, а в морозы уже и говорить нечего.
Чтобы не мерзнуть на остановке, я решила ко второму автобусу пешком ходить, 3 км с хвостиком.
В это время как раз прочитала книгу Ковалькова и решила ходить натощак. С собой пару бутиков, по морозику и вперед. На работу приезжала раньше времени, поэтому свои бутики и кофеек съедала до начала рабочего времени. Ходила уж точно не помню, две-три недели и вес, который стоял мертво, сдвинулся. И потом я уже не ходила, а вес продолжал снижаться.
Но сейчас для меня завтрак после вставания необходим, потому что утренний голод вызывает приступ мигрени.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tania73:счастливая женщина без жопы, с ногами и сиськами
СообщениеДобавлено: 01 июн 2019, 08:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67778
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,239

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Мой вес ничего не берет :-) :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tania73:счастливая женщина без жопы, с ногами и сиськами
СообщениеДобавлено: 01 июн 2019, 09:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21801
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 682

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (23)
Я полгода бегала по утрам натощак, только кофе перед выходом, и нифига, вес стоял на месте, а потом все чаще наступали приступы бессилия, когда в глазах темнеет и сильная слабость. Так что офигительный результат вышел.

А без кофе утром я просто не проснусь, только его запах меня и будит. ))

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Последний раз редактировалось Oxanka 1 01 июн 2019, 09:18, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tania73:счастливая женщина без жопы, с ногами и сиськами
СообщениеДобавлено: 01 июн 2019, 09:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67778
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,239

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1
Я уже почти 5 так тренируюсь и ни в одном глазу :nez-nayu:

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tania73:счастливая женщина без жопы, с ногами и сиськами
СообщениеДобавлено: 01 июн 2019, 09:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21801
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 682

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (23)
Ну видно глаза у нас разные. :-) На 3-5 км может и проканает такое, но на 10-15 у меня не проканало. Так что выбор за человеком, пробовать или не пробовать.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Последний раз редактировалось Oxanka 1 01 июн 2019, 09:20, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: tania73:счастливая женщина без жопы, с ногами и сиськами
СообщениеДобавлено: 01 июн 2019, 09:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67778
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,239

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1
Ага, я вообще пуленепробиваемая :a_g_a: :-) :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 50304 ]  На страницу Пред.  1 ... 691, 692, 693, 694, 695, 696, 697 ... 5031  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alla-pianica, BingBot, ClaudeBot, Dolmena, Евгения09, ЕленаВит, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, Olinaolina, ON-OFF, SentiBot, syasya, TrendictionBot, Trinidat, ttsa, YandexBot, Вера1959, Диана Принс


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB