Скрин графика очень приятный.

Доброе утро. Напишу, чтобы понятно было тем, кто заинтересовался гарцинией.

Крайние два дня - вчера и позавчера действие гарцинии было слабенькое, был аппетит целыми днями. Вчера утром вес был - 138 кг, сегодня - 137,9. Хотела с пенсии купить ещё 2 упаковки гарцинии, а теперь передумала. Пока не буду покупать. Читала, что после её приёма 20 дней, надо 30 дней перерыва сделать. Возможно так и придётся. Конечно, не 30 дней перерыва, а меньше сделаю. Надо поискать, что пока попить вместо неё. Заинтересовалась трифалой, тоже индийская, очень полезная по показаниям и для похудения, в том числе.

хорошего дня))

Да, сегодня денёк хороший - пенсию получила.

на что вкусное потратишь?

На какое вкусное!!! Долги раздала, заказала самые необходимые продукты - и денег нет, ещё и коммунальные не платила.

Ох… тяжело нам, пенсионерам…

Доброе утро. Вчера я задумалась - что-то опять я скатилась к подсчёту калорий. Только не так давно ушла от этого, и снова загоняю себя в рамки.

Решила, что не буду это делать и вчера отпустила ситуацию, ничего не считала, ела, сколько хотела. В результате - за позавчерашний день - привес 400 грамм, а за вчерашний день отвес 1 килограмм.

И гарцинию решила попробовать по-другому заваривать. Не нравится, что столько жидкости в меня входит. Этот метод, которым сейчас пользуюсь, я в отзывах прочитала. На пакете другое написано. Буду, похожее, как на пакете. Получится, будут отвесы - напишу как решила.

Мой вес на сегодня:

Жир - 53,1
Вода - 35,2
Мышцы - 22,6
ИМТ - 52,3

Я решила почитать про гарцинию и как ее принимать. В первой же ссылке, выбранной поисковиком, первым пунктом идет такой текст:
"Ешьте здоровую пищу и оставайтесь физически активным. Если вы не внесете коррективы в свой рацион и не увеличите уровень физической активности, вряд ли вам удастся похудеть, принимая только данную добавку. Включайте в свой рацион питательные блюда и полезные закуски, и это значительно увеличит ваш шанс на успех. Кроме того, исключите из своего рациона сладости, обработанные продукты и подслащенные безалкогольные напитки, если вы хотите похудеть.
•Нет необходимости участвовать в марафоне, чтобы оставаться физически активным. Начните с небольших шагов, которые повысят ваш уровень активности, помогут вам двигаться больше и оставаться здоровым. Начните с ходьбы, занимайтесь садоводством, отправляйтесь в поход, плавайте, играйте в гольф или в теннис. Затем вы можете увеличить нагрузку".
https://ru.wikihow.com/%D0%BF%D1%80%D0% ... 1%83%D1%8E

Собственно, твой опыт это и подтверждает: гарциния снижает аппетит, но маленьким объемом калорийной пищи сыт не будешь, организм возьмет свое очередным зажором, а лишние калории никуда не деваются, кроме как откладываются в жир.

Чем подтверждает? Что я за 17 дней скинула 4 килограмма 400 грамм?

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:

С этим я и не спорю. Но от гарцинии как раз и идёт поддержка в виде подавления аппетита, чтобы внести эти коррективы.

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:

зажоров у меня за 17 дней не было. Была слегка повышенная калорийность дня два.