Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 13 янв 2026, 14:03

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 35056 ]  На страницу Пред.  1 ... 689, 690, 691, 692, 693, 694, 695 ... 3506  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 02 сен 2019, 11:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32064
Изображений: 416
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,793

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! :-|-:
OlgaRi писал(а):
. Настроили джипээсы :-) в телефонах, деловые. Заплутали со всеми гаджетами.

Оль, у нас гаджеты не помогут, потому что в лесу вообще нет связи))) Ни позвонить, ни в инет выйти))) Как в тайгу заехали))) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 02 сен 2019, 11:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32064
Изображений: 416
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,793

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
ему хватает по карте посмотреть и все, он меня точно выведет :nez-nayu:

Я по городу тоже так ориентируюсь) Если еду в незнакомое место, то просто предварительно смотрю карту. А вообще я город неплохо знаю. Навигатор не люблю, мы с ним ругаемся постоянно))) Муж его обычно включает, чтобы камеры видеонаблюдения на дорогах отслеживать и снижать скорость, где положено))) Но я всегда сама направление выбираю, а не то, куда навигатор посылает))) Вот и посылаем с ним друг друга))) Он меня по направлению, а я его просто нах))) :-) :-) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 02 сен 2019, 16:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32064
Изображений: 416
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,793

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Оказывается у склероза две стороны: хорошая и не очень) Сегодня пришла на треню без лосин. Подержала утром в руках, а в рюкзак забыла положить! Хорошо, что у меня в рюкзаке завалялись бриджи))) Тоже забыла их оттуда достать, благодаря склерозу))) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 02 сен 2019, 16:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2015
Сообщения: 19741
Изображений: 22
Откуда: Официально деревенский житель
Пол: Женский
В наличии: 1,680

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (16)
:pri_vet:-:
Вера1959 писал(а):
Оказывается у склероза две стороны: хорошая и не очень)

:cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

_________________
Изображение



Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 02 сен 2019, 16:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67745
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,206

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959
:-) :-) :-) :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 02 сен 2019, 23:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32064
Изображений: 416
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,793

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Бискотти

Ингредиенты:

Мука — 250 г
Яйца — 3 шт.
Сахар — 100 г
Разрыхлитель — 10 г
Изюм — 100 г
Курага — 100 г
Миндаль — 100 г

Приготовление:

1. Разогреть духовку до 180-190 °C. Взбить яйца с сахаром в пышную светлую массу. Порциями добавлять муку, каждый раз тщательно перемешивая.
2. Добавить измельченные курагу, изюм и миндаль. Перемешать. Скатать из теста батончики и разложить их на противне на небольшом расстоянии. Батоны теста слегка прижать и выпекать 30 минут до зарумянивания.
3. Достать батоны из духовки и оставить остывать на решетке 10 минут. После этого порезать бискотти на ломтики под углом, толщиной в 1 см. Переложить ломтики на противень и запекать еще 10 минут при той же температуре. Остудить. Можно обмакнуть их в растопленный шоколад. Подавать к кофе или просто с чаем. Хранить в прохладном месте.

Добавлено спустя 3 минуты 15 секунд:
Закуска из селедки

Ингредиенты:

10 картофелин
1 луковица
2 сельди
100 мл растительного масла
1 ст. л. горчицы
1 лимон
зелень
зерна граната
2 лавровых листа
соль по вкусу

Приготовление:

Для начала хорошенько вымой картофель и свари в мундире. Добавь в воду для варки соль и лавровый лист.

Пока картофель варится — займемся селедкой. Отрежь у рыбы голову, хвост и плавники. Также избавься от внутренностей, удали хребет и мелкие кости. При желании кожу тоже можно удалить.

Очищенное филе нарежь кубиками.
Мелко нарежь лук и добавь к селедке.

Теперь займемся заправкой. Разрежь лимон пополам, из одной половинки выдави сок. Смешай его с растительным маслом и горчицей. Тщательно перемешай.

Заправкой полей селедку.

Пришло время заняться картошкой. Остуди ее и очисти от кожуры. Срежь верхушку и удали большую часть сердцевины чайной ложечкой.

Картофель подготовили, осталось нафаршировать его нашей начинкой.

Теперь разложи картофель на тарелке и укрась зеленью и зернами граната. Блюдо готово, можно подавать на стол!

Вот как легко и просто можно приготовить потрясающую закуску из селедки. Подавай ее к ужину или даже на праздничный стол. Эта закуска точно никого не оставит равнодушным. Приятного аппетита!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 02 сен 2019, 23:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32064
Изображений: 416
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,793

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Мраморная курочка по Дюкану
на 100грамм - 115.15 ккалБ/Ж/У - 23.76/1.11/1.09

Ингредиенты:
Филе куриное – 700 г
Паприка сладкая (молотая) – 1 ст.л.
Желатин быстрорастворимый – 30 г
Чеснок – 3-4 зубца
Соль, перец черный молотый по вкусу
Зелень измельченная

Приготовление:
Куриное филе нарезать небольшими кусочками. Добавить мелко нарезанный чеснок, соль, перец, паприку, желатин и зелень.Все хорошо перемешать. Выложить массу в рукав для запекания. Завязать рукав. Пакет положить в форму для запекания. Лучше, чтобы форма была прямоугольной. Оставить массу приблизительно на час. За это время мясо пропитается приправами, желатин слегка набухнет и потом будет равномерный желатиновый слой.
Пакет проколоть в одном-двух местах иглой. Запекать при 180 градусах минут 50. Форму достать из духовки, пакет не вынимать. Положить сверху груз. Остывшее мясо убрать в холодильник на ночь, утром рукав снять и нарезать мясо кусками.

Добавлено спустя 4 минуты 4 секунды:
ЛЕГКИЙ КУРИНЫЙ ПИРОГ - ЗАПЕКАНКА.

Калорийность на 100 гр - 130 ккал

ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Вареное куриное филе - 300 гр
- Мука - 50 гр
- Яйцо (некрупное) - 2 шт
- Молоко - 150 гр
- Сыр твердый низкой жирности - 50 гр
- 1/2 ч.л. разрыхлителя
- Приправы (черный перец, карри, итальянские травы) - по вкусу
- Соль - по вкусу

РЕЦЕПТ:
1) Куриное филе мелко нарезаем.
2) Взбиваем яйца с солью и молоком, добавляем муку, разрыхлитель и приправ, таким образом получается негустое тесто. В тесто перекладываем кусочки курицы и натертый на терке сыр. Хорошо размешиваем и перекладываем в форму для выпечки.
3) Выпекаем пирог в разогретой до 200 градусов духовке около 35-40 минут (до золотистой корочки). Приготовить такой пирог можно не только в духовке, но и в мультиварке!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 03 сен 2019, 13:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32064
Изображений: 416
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,793

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Всем доброго дня!
День опять солнечный, дождя не ожидается) На солнышке даже тепло, но ветер холодный. Вчера вечером, когда с внуками гуляла, замерзла, как собачка! Сегодня надо теплее одеваться, тем более, что после детей собираюсь на вечернюю треню. Возвращаться буду в 10-м часу вечера, будет уже холодно.
Сегодня, наконец-то, получила свои плавки с Али! :ya_hoo_oo: Я уж думала, что они потерялись, потому что в страну они прибыли раньше, чем купальник, который я получила еще 2 недели назад. И вот вчера вечером на телефон пришло сообщение, что мой заказ уже на почте))) С плавками я тоже угадала, размер подошел идеально и сидят они на мне тоже хорошо, на мой взгляд))) К лифу подошли в самый раз. Теперь думаю, может мне еще лиф заказать отдельно?))) :du_ma_et: :-) :-) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 03 сен 2019, 13:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67745
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,206

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
К лифу подошли в самый раз. Теперь думаю, может мне еще лиф заказать отдельно?)))

эээ, скок купальников у нас было записано, два или три :-) :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вера1959. Как сбросить последние 5 кг? Требуется помощь!
СообщениеДобавлено: 03 сен 2019, 13:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32064
Изображений: 416
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,793

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
эээ, скок купальников у нас было записано, два или три :-) :-)

Таня, было записано 3(три)!))) Я помню это, как сейчас))) Но плавки - это же не купальник, поэтому не считается :-) Значит я могу купить еще 2 купальника))) ::yaz-yk: :-) :-) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 35056 ]  На страницу Пред.  1 ... 689, 690, 691, 692, 693, 694, 695 ... 3506  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 12345, Aka67, AmazonBot, AnastasiyaRukhadze, BingBot, ClaudeBot, Fireslayer2017, GALA M, GoogleBot, GPTBot, KornevaN, koshenya2426, MetaExternalAgentBot, olchik-a, Оксана Горюнова, Rawlover, realkea, SentiBot, Sergius, shipovnik, soneika, TrendictionBot, vladimirsaz, xelena555, YandexBot, Zanzarash, Ковалинская Юлия, Пустячок, ЖаннаТ1971, Миланика, МимоКрокодила, Натали MIR1981, Натали3456, Тамара 59


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB