Из инета:
помимо вставки этой ссылки между тегами[YouTube][/YouTube] или [/MEDIA]
нужно удалить букву "s" после букв "http"
И ещё бывает, что надо удалить весь текст после "?" и до буквы "v", которая идет следом за знаком "&".
Или в конце после "&" всё надо удалить вместе со знаком "&".

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Букву "s" на этом форуме можно сейчас не удалять.

Доброе утро. У меня откат. Плюс 600 грамм. Вчера вечером был и хороший аппетит, перебрала по калориям. Набрала - 2100 ккал. Но аппетит был только вечером, думаю потому, что закончились мясные продукты, ела домашний хлеб, покупные пельмени, манную кашу. Из овощей съела один болгарский перец и консервированное лечо. Есть в наличии, правда печень и немного покупного фарша, сегодня, наверное, колбаску домашнюю приготовлю из них, если неплохо буду себя чувствовать, надо пойти из морозилки достать.
Вес решила сфотографировать:

Жир - 53,4
Вода - 35,0
Мышцы - 22,6
ИМТ - 52,5

Добавлено спустя 4 минуты 34 секунды:
И ещё, в качестве информации, вчера утром, после того, как выпила гарцинию, было чуть-чуть ощущение, похожее на изжогу. Поэтому решила сначала хоть чем-то завтракать, а потом уже пить гарцинию. Всё же напиток очень кислый.

Да,вечером пельмени и мучное прилипают… оставляй на вечер мясное с овощами)) и ,конечно, перед кислым надо что то съесть,хотя бы овсянку.
Колбаску делаешь в пленке?я попробовала, не совсем получилось))
Умница,что выделила время на упражнения,хотя бы самые простые!

Лидочка, милая, хоть ты не доставай, пожалуйста!

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Просто я в течение дня мяса мало ела, поэтому вечером и аппетит проснулся.

Я два дня назад ела на ночь и пельмени и пирог - и отвес был 1 кг. Смотря сколько съешь...

как же трудно остановиться на пельменях) по себе знаю

С гарцинией не трудно остановиться. Но днём надо есть что-то существенное - мясное, даже если не хочешь есть днём, то заставить себя. Я ем вечером 10 штук крошечных пельмешек из Магнита.

Это не считается. Вот 25 домашних со сметанкой)) это да... Эх, давно не делала...вот скоро зима- налеплю

Доброе утро. Вчера наела 1350 ккал. А сегодня привес 100 грамм. Но жирок убавился на 2%, а водичка прибавилась на 2%. Кажется, знаю в чём дело. Эти дни ем консервированные домашние соленья - лечо, помидоры. Вот они воду и задерживают.

Вчера даже вечером есть не хотелось. И не пекла ничего, потому что не хотелось. И пельмени не ела А вот тебе и привес, хотя того и другого - не было.

Вес - 138.1
Жир - 53,2%
Вода - 35,2%
Мышцы - 22,5%
ИМТ - 52,6

Это соленое воду задерживает, скорее всего и 100 г не привес