уж не знаю по какому кругу, кого гоняешь... Лично я после завтрака заниматься могу только через час))) А когда надо позаниматься, позавтракать и по делам, этого часа нет)))

А кто говорил, что нужно пыжИть, только отвалившись от стола ? Опять же, какой завтрак, как быстро усвоилось. Не перегибайте.

Granit
продольный полушпагат - мой потолок, да. Поперечно ноги могу прямые развести градусов на 120, не больше.

Добавлено спустя 6 минут 13 секунд:
Спросила на другом форуме, все ли стройные люди постоянно живут в голоде и страхе срыва и если нет, то как справляются. Конструктивных ответов не последовало, зато много раз обозвали меня жирухой, которая не может закрыть рот и прекратить пожирать торты. Люди такие люди.

ТолстаяРыся
Могу сказать, что есть те кто прекрасно едят все, но не объедаются))))) Пример моя мама которая ела и картошку жареную, и мороженое, и сладости, булочки... и вполне стройна. при росте 165, вес 48-55... на диетах никогда не сидела... "есть можно все, но по чуть-чуть"

да у меня тоже покаесть страхи и срывы(( а куда без них( может время поможет и я спокойнее стану к еде, не знаю.. вот последний зажор в три деня аукнулся в 4,5 кг плюс.. до сих пор не могу скинуть, а прошло 2 недели(

Dajverwa
я вроде ем, но тошнота и боль в желудке. Несильная. Мне советуют сократить порции и перетерпеть.

Не то. Голеностопный сустав, ягодичные мышцы.

Granit
а как там проверить?

А что проверять-то, если приседания всё наглядно показывают ? Растягивать надо.

Granit
по-моему, я заваливаюсь назад, потому что я заваливаюсь назад, и всё) колени вперёд выдвигать нельзя, нужно отводить назад задницу. Но она ж перевешивает, ёлки-палки. Как на это влияет растяжка? Я не врубаюсь(