Стабильные отвесы - это самое важное! Держись!

Хорошие у Вас меню
И отвесы хорошие))

Всем привет!!!

Ленуся-я
Елена.Премудрая
Спасибо! Меню хорошее, только еле влазиет... Заставляю себя есть через силу, потому что надо.

Сегодня утром вес - 78,6 кг. (-700 г)
Что то как то странно вообще. За 5 дней почти 3 кг ушло. Это ооочень быстро.
Всю ночь судороги были, купила панангин.

Девочки, может кто знает, такой сброс веса из-за отмены гормональных может быть? Или это все из-за пп и это нормально?

Надо и калорийность поднять наверное, чтобы не так быстро все шло?

Привет!
А когда гормональные отменили? У меня вес сразу после отмены не менялся, лишь через какое-то время и неясно, от этого ли вообще.
Может и правда стоит поднять калорийность на 100 к?
Хотя я бы ужасно радовалась таким отвесам))

Всем привет!

Елена.Премудрая
Отменили гормональные полторы недели назад. Я вообще их очень плохо переносила. Грудь болела сильно и заметно прибавила с 3-го до 5-го. Вес стала набирать с первого месяца их приема по 1,5 - 2 кг в месяц. Аппетит ужаснейший, хотелось есть все время сладкое и жирное. Не могла дождаться конца, чувствовала себя раздутым шариком.

Вчера был день обжорства (пироги, рулетики, несоблюдение водного режима и вообще(((). Сегодня на весах результат всего этого безобразия - 79,8 кг (+1,3 кг). Утром правда безобразие немного продолжила, съела 1 чебурек и кусочек яблочного пирога. Ну а дальше как положено: твороги, рыбка, овощи, фрукты и 1,5 литра воды.

Приветик,Иришка!!!
Гляжу...,активничаешь на форуме... Я тоже вылезла из берлоги...

anna_8008
Анютка, ура!!!!!!!!!!!
Привет!!!!!!!!!!!!!
С возвращением!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


У меня сегодня 79,4 кг (-500 г). Продолжаю не вылазить из коридора.
Только что 30 минут отзанималась с Джиллиан Майклс, классно так! Все болит!!!

Пасибки,дорогая....
С отвесом тебя!!!
Я тоже недавно с Джилл отскакала...Настрой подняла на все 100%...,даже вернуться на форум созрела...
А ты какую треню прыгала???

anna_8008
Спасибо!!!

Я вообще первый раз Джиллиан включила сегодня) В хорошем качестве нашла вот это видео "Jillian Michaels 30 Day Shred: Level 1", по нему и занималась. Пробовала её?

Ты наверное в этих тренировках уже настоящий профессионал, буду у тебя консультироваться)

Как лето? Как отдохнула? Куда нибудь с новой фигурой уже ездила?)

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Никак Натусика не могу затащить сюда, может вместе с тобой получиться)))

Я её пробовала в очень большом весе...,думала умру на середине... Выключила и больше боялась включать пока вес не скину...Потом уже делала даже по 2 уровня сразу...У Джилл есть схема занятий Слимдаун...,так я проходила...,мне нравилось...

Я не все пробовала...,но посоветую если что...Есть несколько любимых...

Ой...,лето никак можно сказать... Никуда не ездила...,то что планировала даже в городе не сбылось...В дневничке у себя писала только что...Сына тяжело к саду адаптировала...,всю нервную систему мне пошатнул...

Как раз хотела спросить как она там??? Затянуть надо обязательно...Главное,чтоб сама захотела...