два уж маловато... ка к дочка???

надеюсь, ты понимаешь, что это очень мало и убийственно для НОРМАЛЬНОГО питания

Агаа плнимаю, это я сиотрела передачу я худею на НТВ ща ссылку вмтавлю. Там еще говорят что то наша героинч оч мало сбрасывает в начале пути но это у нее соль много соли ест типа...

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
http://yandex.ru/video/touch/search?fil ... ath=wizard

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
приветик...доча ничего купается)

я до беременности весила 78 кг (как набрала этот вес после свадьбы начиная с 65,очень просто, смена работы с активной на сидячую, с утра до вечера , дом и стрессы) после беременности весила где-то 88 кг, а во время беременности 94 представляете..я в неделю набирала по 2 кг...ужас какой....) бывший муж мне говорил постоянно, что надо меньше есть и есть правильную еду, нужно худеть, особенно после беременности, а я только злилась, это я сейчас понимаю, что он был прав и пытался мне помочь как-то образумить меня, а я только злилась, мне было почему-то так обидно, а сейчас думаю, а что было обижаться, надо было просто проанализировать его слова, сесть почитать в инете, начать двигаться, ведь я была дома,в декрете, было время, что мне мешало?
...что? что?
и только сейчас я понимаю, что я думала, что я вполне даже ничего муж есть и ладно, я понимала что я полная, что нужно сбросить, но всегда думала, да сброшу , куда я денусь, я же раньше сбрасывала (до беременности я сбросила 8 кг с 82 до 74, сбрасывала по интуиции, не ела после 16.00, старалсь есть только мясо и овощи, но тогда было сбросить гораздо легче так как я думаю тогда жир был еще свеженьким не прижился , не то что ща)

и вот настал момент, когда я поняла, что я все-таки толстая, и до такой степени мне это не приятно, что я даже фотаться перестала, так как не хотела себя такой видеть,
..... я поняла, не хочу жить в таком теле, что, либо я изменю свою мозг и свое отношение к жизни, либо я так и буду жить вечно в стрессе....
просто кто-то к этому приходит через что-то, а кто-то к этому так и не приходит...

Молодечик!)вот тааакая поддержка тебе!

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:

Приветульки!!!
Что-то всех на лирику потянуло... У себя только что распрягала про озарение, изменение жизни в русле ПП и прочее..У Ирончик такие беседы ...И ты тоже...
И интересно...,что всё как и у меня...



Классно всё таки,что мы к этому пришли!!!

Анна! Привет! Лирика да,))) иногда полезно проводить анализ...думаю все познается в сравнении...

Урррааа!! я вернулась с отдыха вчера, сегодня уже на работе...
с корабля на бал как говорят
сегодня взвесилась и о боже плюс 1,5 кг это не яяяяя
ну да ладно, отдохнуть можно немного
и как говорят в бой!!!все даю себе 4 месяца до НГ похудеть на 10 кг
с утра сварила себе на утра овсянку на ланч гречку..на обед курогрудку
когда будет упадническое настроение и будет хотеться съехать буду вам жаловаться..

меню на седня..
Понедельник 1.09

пишу пока то что съела:

Завтрак (11:53) 260 гр. — 184.00 ккал.:
овсянка сухая (30 гр.) — 103.2 ккал.
Хлеб Боярский (20 гр.) — 46.4 ккал.
Кофе без сахара (200 гр.) — 4.0 ккал.
Зефир (15 гр.) — 40.4 ккал.

Ланч (11:54) 330 гр. — 112.10 ккал.:
гречневая крупа (30 гр.) — 92.1 ккал.
Томат (150 гр.) — 30.0 ккал.
Чай чёрный без сахара (200 гр.) — 0.0 ккал.

тперь то что планирую съесть: может еще что добавлю ..подумаю... зацените

Обед (11:55) 490 гр. — 224.30 ккал.:
Куриная грудка (150 гр.) — 169.5 ккал.
Огурец (200 гр.) — 30.0 ккал.
Салат (40 гр.) — 4.8 ккал.
Томат (100 гр.) — 20.0 ккал.

Полдник (11:56) 215 гр. — 168.60 ккал.:
Творог 2% (100 гр.) — 103.0 ккал.
Томат (100 гр.) — 20.0 ккал.
Зефир (15 гр.) — 45.6 ккал.

Ужин (11:57) 200 гр. — 121.00 ккал.:
Творог 1.8% (нежирный) (100 гр.) — 101.0 ккал.
Томат (100 гр.) — 20.0 ккал.

зацените

смотри...всё почти хорошо,зефир убери с полдника..если могёшь..я вот сегодня на ланч дом торпт гр так 150 жахнула..праздник жж, а фотки с отдыха будуьт??