До тренек я вообще без мяса спокойно жила, молочки за глаза хватало. А сейчас надо. На втором месте фрукты, овощи в сыром виде. И еще черный горький шоколад, каждый день по 5-10 гр. Вот такие требования сейчас у моего организма.

анекдот в тему, или почему я позавчера в 12 ночи начала готовить свиной гуляш на завтра, а не стала довольствоваться дежурными сосисками из холодильника:
- мама, мама. а мороженое полезней, чем сосиска?
- в наше время, сынок, даже курить полезнее, чем сосиска!

юля-стройнюля

я курю

Поэтому и ввела запрет дома на сосиски и колбасу. Как только муж заикается о них в магазине, я прямо так и говорю: "де...му в моем доме нет места". Единственную аллергию, которую заработал старший сын, это аллергия на сосиски и колбасы, благодаря доброй бабушке, пичкавшей ребенка этой дрянью, пока он был у нее в гостях.

товарищи спортсменки!
можно вопросик.
я все по поводу своих многострадальных толсто-икр (у меня 2 проблемы худая грудь и толстые ноги )
вчера жму платформу. начала жать. вес 40 кг. подходит тетенька лет под 40 (спортивненькая такая, бывшая пловчиха. подтянутая, держит форму залом и бассиком до сих пор) и говорит, мол "зачем вы с таким большим (!!!) весом жмете платформу? у вас же та же проблема что и у меня". и показывает на икры. она говорит, от платформы икры еще сильней разрастутся. и все что можно делать на тренажерах с ногами - сведение-разведение на внутр./внеш. поверхности бедер.
я озадачилась. подошла к тренеру. его ответ - чтобы уменьшить объем - диета (= похудение...и так блюдю), много повторений с малыми весами, бег.
много повторений - касаемо той же платформы - это те же 35 кг 3х15-20. в общем...непонятно
подмогните теорией, плиз

Юльчик, а я могу надеяться, что по классификации твоей мамы я на фотке в новой куртке неприличная женщина? Или мне еще 15кг мешают?

Ирон
ты вполне катишь на неприличную. приличные с 54 размера стартуют
а еще у тебя нет химии на голове, ты в джинсах и куртке вместо пальто и юбки
я прессую маму уже лет 13, чтоб она сменила прическу. она с 83 года ходит с короткой нахимиченной стрижкой. но пока я безрезультатна

Ирон
фу, Ирон, глянула сейчас на фотку - ты не просто неприличная, а неприлично неприличная, просто вопиюще неприличная! Но как же тебе идут джинсы и эта куртка!

девочки. ответьте что-нибудь мне про жим платформы

юля-стройнюля
Малюска
Ура-а-а-а!!! Я - неприличная-йа! Спасибо, девочки!!!
А про жим я ненаю ниччо... прости, Юльчик! Сходи к Танюшке, она же тренер