Текущее время: 14 ноя 2026, 09:21

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 70 из 418
  [ Сообщений: 4176 ]  На страницу Пред.  1 ... 67, 68, 69, 70, 71, 72, 73 ... 418  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
_JustDoIt_
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 18 авг 2013, 08:17 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 9
Пол: Женский
В наличии: 37

Блог: Просмотр блога (0)
Я рада)
позавчера вес был 63, а сегодня уже 61,3)))

_________________
1 этап похудения 17.8.-1.9.2013 (15 дней)
63 кг - 55 кг

2 этап похудения 2.9 - 16.9. 2013 (14 дней)
55 кг - 48 кг
3 этап похудения 17.9 - 30.9. 2013 (13 дней)
48 кг - 45 кг

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Myffka
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 18 авг 2013, 08:50 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.06.2013
Сообщения: 658
Изображений: 13
Откуда: Красноярск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 65

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (318)
Гильчонок
Привет!
3,5 кг за месяц-отличный результат!
:so_happy:
Дальнейших успехов тебе!:)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Akashiko
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 18 авг 2013, 09:01 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.07.2013
Сообщения: 201
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 385

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Настюша, привет! :-|-: Как похудалки продвигаются? :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Гильчонок
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 18 авг 2013, 11:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4511
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
Всем отличного солнечного денечка и настроения :pri_vet:-:
Изображение
Меню на сегодня:
Завтрак:
Куриная котлета и салат: перец желтый 75 гр+2 помидора 60 гр+редис 4 шт. 50 гр+лук зеленый 25 гр, салат айсберг 150 гр, соль
Перекус:
Пирожки-корзиночки протасовские 2 шт и кофе с молоком
Код:
рецепт:
Смешиваем творог до 5 %, яйцо и ложку активии, подсолить, добавить специи по вкусу, можно добавлять укроп и петрушку, всё тщательно перемешать. Запекать в формочке или просто выкладывать столовой ложкой на противень
минут 30 в разогретой духовке. Эти лепешки можно делать с корицей и ванилькой (думаю с яблоком тоже будет вкусно )

Обед:
Рулет мясной с перепелиными яйцами 120 гр+ салат с завтрака + молокочай
Полдник: огурцы-лодочки + имбирный чай
Ужин: сыр + овощной салат + имбирный чай
Спорт: 5 миль с Лесли Сансон
Вес: 82кг (-500)

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Akashiko
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 18 авг 2013, 11:16 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.07.2013
Сообщения: 201
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 385

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
а что такое огурцы-лодочки? :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Гильчонок
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 18 авг 2013, 11:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4511
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
Akashiko

:pri_vet:-: ну типо как то так :mi_ga_et:
Код:
*4 свежих огурца
*200 гр творога
*1 сладкий перец
*2 зубчика чеснока
*пол пучка укропа
*соль, перец по вкусу
Способ приготовления:
Огурцы моем, режем вдоль пополам. Аккуратно вырезаем мякоть, чтобы получились "лодочки".
Мякоть огурцов, перец и зелень мелко режем.
Чеснок пропускаем через пресс.
Все смешиваем с творогом.
Солим, перчим.Начиняем "лодочки" и наслаждаемся вкусом

Изображение

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Azalija
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 18 авг 2013, 12:17 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2011
Сообщения: 117
Изображений: 8
Откуда: иваново
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 30

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Гильчонок
хороший рецептик надо попробовать , у мне как раз огурцов море можно круглые сутки грызть :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Гильчонок
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 18 авг 2013, 12:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4511
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
Azalija

конечно делай и кушай, вместо бутербродов самое то :cool_cool:

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Akashiko
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 18 авг 2013, 12:28 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.07.2013
Сообщения: 201
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 385

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Гильчонок
ааа, поняла теперь)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Вера Верочкина
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 18 авг 2013, 13:09 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 23.06.2013
Сообщения: 413
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 103

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (1)
Гильчонок
с отвесом тебя.Очень хороший результат.Умница.

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 70 из 418
  [ Сообщений: 4176 ]  На страницу Пред.  1 ... 67, 68, 69, 70, 71, 72, 73 ... 418  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89051028605, AmazonBot, BaiduSpider, BingBot, CCBot, ClaudeBot, GoogleBot, I r m a, Jul, Kaunis, oksanao2005, overshtag, savi4efff, TrendictionBot, YandexBot, Ирина..

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB