Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 ноя 2025, 18:17

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 70 из 418
  [ Сообщений: 4176 ]  На страницу Пред.  1 ... 67, 68, 69, 70, 71, 72, 73 ... 418  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
_JustDoIt_
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 18 авг 2013, 08:17 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 9
Пол: Женский
В наличии: 37

Блог: Просмотр блога (0)
Я рада)
позавчера вес был 63, а сегодня уже 61,3)))

_________________
1 этап похудения 17.8.-1.9.2013 (15 дней)
63 кг - 55 кг

2 этап похудения 2.9 - 16.9. 2013 (14 дней)
55 кг - 48 кг
3 этап похудения 17.9 - 30.9. 2013 (13 дней)
48 кг - 45 кг

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Myffka
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 18 авг 2013, 08:50 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.06.2013
Сообщения: 742
Изображений: 13
Откуда: Красноярск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 65

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (318)
Гильчонок
Привет!
3,5 кг за месяц-отличный результат!
:so_happy:
Дальнейших успехов тебе!:)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Akashiko
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 18 авг 2013, 09:01 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.07.2013
Сообщения: 214
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 385

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Настюша, привет! :-|-: Как похудалки продвигаются? :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Гильчонок
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 18 авг 2013, 11:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
Всем отличного солнечного денечка и настроения :pri_vet:-:
Изображение
Меню на сегодня:
Завтрак:
Куриная котлета и салат: перец желтый 75 гр+2 помидора 60 гр+редис 4 шт. 50 гр+лук зеленый 25 гр, салат айсберг 150 гр, соль
Перекус:
Пирожки-корзиночки протасовские 2 шт и кофе с молоком
Код:
рецепт:
Смешиваем творог до 5 %, яйцо и ложку активии, подсолить, добавить специи по вкусу, можно добавлять укроп и петрушку, всё тщательно перемешать. Запекать в формочке или просто выкладывать столовой ложкой на противень
минут 30 в разогретой духовке. Эти лепешки можно делать с корицей и ванилькой (думаю с яблоком тоже будет вкусно )

Обед:
Рулет мясной с перепелиными яйцами 120 гр+ салат с завтрака + молокочай
Полдник: огурцы-лодочки + имбирный чай
Ужин: сыр + овощной салат + имбирный чай
Спорт: 5 миль с Лесли Сансон
Вес: 82кг (-500)

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Akashiko
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 18 авг 2013, 11:16 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.07.2013
Сообщения: 214
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 385

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
а что такое огурцы-лодочки? :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Гильчонок
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 18 авг 2013, 11:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
Akashiko

:pri_vet:-: ну типо как то так :mi_ga_et:
Код:
*4 свежих огурца
*200 гр творога
*1 сладкий перец
*2 зубчика чеснока
*пол пучка укропа
*соль, перец по вкусу
Способ приготовления:
Огурцы моем, режем вдоль пополам. Аккуратно вырезаем мякоть, чтобы получились "лодочки".
Мякоть огурцов, перец и зелень мелко режем.
Чеснок пропускаем через пресс.
Все смешиваем с творогом.
Солим, перчим.Начиняем "лодочки" и наслаждаемся вкусом

Изображение

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Azalija
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 18 авг 2013, 12:17 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2011
Сообщения: 121
Изображений: 11
Откуда: иваново
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 30

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Гильчонок
хороший рецептик надо попробовать , у мне как раз огурцов море можно круглые сутки грызть :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Гильчонок
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 18 авг 2013, 12:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
Azalija

конечно делай и кушай, вместо бутербродов самое то :cool_cool:

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Akashiko
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 18 авг 2013, 12:28 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.07.2013
Сообщения: 214
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 385

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Гильчонок
ааа, поняла теперь)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Вера Верочкина
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 18 авг 2013, 13:09 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 23.06.2013
Сообщения: 476
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 103

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (1)
Гильчонок
с отвесом тебя.Очень хороший результат.Умница.

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 70 из 418
  [ Сообщений: 4176 ]  На страницу Пред.  1 ... 67, 68, 69, 70, 71, 72, 73 ... 418  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, F-o-x, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, KETI_G, Lesssik, Lipa, Magly, MetaExternalAgentBot, PerplexityBot, SentiBot, suitjacket, TrendictionBot, YandexBot, Кола Бельды, Лада777, Мары, ТВЧ, Юлия Пик

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB