Необходимо любить своё тело.....

Марина31

Жаннет86ru писал(а):

Марина, а эту книгу нужно каждый раз закачивать?? Вчера читала, сегодня найти не могу.. :-(

Жанна, это дело личное :-)

Мне удобнее читать в распечатанном виде, вот я ее себе распечатала и читаю, точнее прочитала уже, а теперь повтор пройденного :reading:

Первый раз я смеялась много.... :-)

Марина31

а мне сегодня положено :spa-nk:

опять съела огурец соленый вечером, к счастью последний :nez-nayu:

банку вымыла. завтра-то что будет :kli_ny:

Я-Жанна

ВСТАВАЙ!!!!! :spa-nk:

Я-Жанна

А я сегодня оливье от души наелась.. своего "правильного" огурцов мало положила, остальные в банке отнесу завтра напарнице на работу... млин, вкусные такие огурчики получились.. хрустящии, с дачи :smu:sche_nie:

Марина31

Жаннет86ru писал(а):

А я сегодня оливье от души наелась.. своего "правильного" огурцов мало положила, остальные в банке отнесу завтра напарнице на работу... млин, вкусные такие огурчики получились.. хрустящии, с дачи :smu:sche_nie:

еще бы.... :sluna:

со смородиной :sluna:

как им не быть вкуснючими и хрустящими

Я-Жанна

эти были без смородины.... кстати, до них ели с водкой ( в рецепте водка идёт) :cool_cool:

Марина31

Жаннет86ru
Я много встречала таких рецептов, но в этом году так и не попробовала сделать, из отпуска вернулась в начале сентября и то, что продавалось закрывать уже было нельзя :-(

В этом году обязательно сделаю.
Вот и приходится жувать магазинные, мои не такие соленые :smu:sche_nie:

Марина31

-200г, 80,9кг
Ушел мой привесик :cool_cool:

а самое главное, что за выходные никаких страшных привесов, хотя я вчера весь день ОТДЫХАЛА :ya_hoo_oo:

Марина31

В зал сходила, начала бодро, потом поняла, что пора покупать пояс. :ny_tik:

Пыл немного поубавила. Занималась силовыми. Сначала внешняя боковая поверхность бедрв 2 вида 15раз 2 подхода, потом внутренняя поверхность бедра 2 вида по 15 раз 2 подхода, потом задняя и попа 4вида 12 раз 4 подхода, и немного кардио 10мин.

Марина31

-400г, 80,5кг
у меня смена категории!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
:spr_ing2:

Правила форума

Необходимо любить своё тело.....

Кто сейчас на конференции