Alta

Очень хорошо, что все прошло
ты все-таки наблюдай, если еще такой эпизод появится - надо бы проверится, а то спина очень такое разношерстное понятие - и одно, и другое, и четвертое может быть, к сожалению....

Приветы!) Давно не писала, руки не доходят... у меня всё по-прежнему... ни привесов, ни отвесов. Была на свадьбе у друзей, сдерживалась как могла, но всё же вредностей наелась. Подыскиваю новый спортзал, в прежний неудобно ходить из-за работы.... Кушаю немеренно ягод - лето же)) наверное поэтому нет отвесов

Alta
приветик!!!заряжайся витаминами, полезно...

natali_0909_
да вот же)) пока из 2 ведер черешни и вишни косточки повытаскивала для варенья, наверно килограмм утоптала

У нас такие вкусняшки только в магазине можно достать( И то, по началу такие цены за кг...

И ста лет не прошло, я снова здесь... как всегда замкнутый круг: осенью "обжираловка", весной попытка №...(сбилась со счёта) прийти в форму. ну что ж поделать, если с детства я такая нестандартная.
Информер даже менять не буду, будем считать, что я продолжаю... т.к. догнать план вполне реально.

Что изменилось...
*Работа. Работа у меня активная, весь день на ногах
*Спортзал. Раньше занималась самостоятельно по 40-60 минут 2 раза в неделю, хоть и в зале. Теперь у меня есть тренер, который не даст мне сойти с дистанции пока не выльется с меня 7 потов. Оказывается я 2/3 упражнений делала неправильно, чем уменьшала их полезность. Тренировка длится от 100 минут 2-3 раза в неделю.
*Учитываются все прошлые ошибки. С каждой попыткой всё больше понимаю, что я потихоньку начинаю разбираться в "схеме".

Буду рада любой поддержке!

Alta
С возвращением!

alesya12
привееееет! приятно видеть знакомые никнеймы! тем более земляков

Alta

Аленка, привет, дорогая!!!!
С возвращением!

Может, муж уже отслужил?
Поздравляю с новой работой :)

EllieMon
приветики! 88 дней осталось служить))) уже платьице подыскиваю на дембель надеюсь купить на размер меньше))