Привет, привет всем
Видимо от холода и-нет работать как следует не хочет, вчера как только зайду на форум ,а он вырубаеться, да и не только на форум , куда угодно
Я тут опять вес набрала и все от того что апатия и хандра на меня напала Не хочу себя в руки брать .
Решила позаниматься с ДМ уже скачала , только начать надо.

Привет-Привет
Какую тренировочку выбрала???
Мне во вторник на утро что-то новенькое надо, силовую заканчиваю.

Привет,а что такое ДМ

Приветик
Танюшка Я так потихоньку "Стройная фигура за 30 дней " решила , что для новичков как то стыдно
Одним словом тяжело но возможно, мышыцы выдерживают , а я нет
И что выбрала? Я "революция тела" летом пробовала , очень ничего ,но сейчас не потяну , разленилась.

Ирина
Это Джиллиан Майклс

Привет, Натуля!
А ты похандри немного и возвращайся на путь истинный Организм устаёт всё-таки от нашего на него давления, ограничений и т.д. Так что передышка тебе только на пользу пойдёт
Я себе тоже ДМ давно скачала. В прошлом году ещё зимой с ней занималась Правда вместо гантелек использовала поллитровые пластиковые бутылки с водой А в этом году уже себе гантельки купила, только вот с духом никак не соберусь начать тренировки с ДМ Зато педали кручу 2-3 раза в неделю Пока ещё не надоело

Натали приветик
Так я еще после праздников и не начинала "издеваться" над своим организмом
Меня из колеи выбивает ничегонеделанье. Работа -простой , на дачу хочу -умираю , а до сезона ,как минимум месяц:ny_tik: никакого движняка.От этого вообще ничего делать не хочется , вот зарылась бы в постель и не вылазила.
Вот потому решила с ДМ заниматься , а еще в конкурс записалась, что бы не слинять

Натуль если тебя выпечка интересует вот супер сайт , некоторые рецепты испробованы и понравились.
http://anna973.blogspot.com/p/spisok-receptov.html

Я решила хлебопечь прикупить -выбираю.

Привет
Как интересно, я тоже думаю 30 дней начать
со вторника-среды.

аделюшик

Спасибо за сайт, Натуль! Обязательно посмотрю рецепты.
Мне муж пару недель назад подарил вафельницу, а у меня всё руки до неё не доходят К ней же прилагаются рецепты. Вот сегодня спросил, когда вафли есть будем?

Ну и поход котиков Бойцы невидимого фронта
Танюшка ну если ты уже сложнее занималась , будет скучновато
Вот что интересно я приседала столько времени , а у меня попские мыжыцы болят
Я в огромном плюсе и самое главное виновата моя любовь к солениям и немогу остановиться .Капуста , огурцы , салака, сало -ой

Добавлено спустя 4 минуты 7 секунд:
Натали приветик Так незачто, если еще для благого дела
Ну надо только начать , ну и не сильно увлечься
Я завтра за хлебопечкой уже себе выбрала. Я бы готовила хлеб и тд. итак , но нет сил тесто месить, в последнее время меня сын заменял.
Да и магазинный хлеб неизвестно чем напичкан.

Наташ, ты хоть душеньку отвела или еще хочешь???
Может раз сорвалась то уделить внимание позывам???
Я так делаю если хочу шоколад невыносимо, могу дней 5 его жевать, пока не одурею
потом и держусь.
А так надо конечно выбрать что важнее на весах приятная цифра и чувство легкости или вечер с салом, я тоже его люблю, только летом последний раз кушала.
Я делала 30 дней, 1ый раз было трудно из-за прыжков.
2ой раз делала после бега, было очень легко прыгать и бросила, ну а сейчас я давно не бегала и не прыгала, думаю поможет.

Заставляла сегодня маму на диету сесть((((.
Обидно что 1,5 года я худею, живой пример, сестра худеет,
а она отговорки находит, сегодня поясняла, что все подручно - все в доме есть и здоровье свое важнее.