Superstar
Приятно! Иногда ждёшь от близких,и не дожидаешься...А вот,и далеко человек и практически не знаком...Нда! Чудеса чудесные!!!
Я поняла,что со мной было не так!
Я не получала поддержку от тех,от кого очень её ждала. Начала чувствовать отстранение,безразличие к себе, и пускай это говорит моё ЭГО,но это так. Уже до этого,я не раз срывалась именно по этой причине.
И очень хорошо,что я нашла вас!
В который раз убеждаюсь,ничего просто так не бывает!

infuzorija


Приятно осознавать, что ты понимаешь психологические свои моменты некоторые Не сомневайся, ты от нас обязательно получишь поддержку

Виолетта,большое спасибо!!!

infuzorija
Доброе утро, Наташа!

Superstar
С добрым утром Катюша!!!

Всем лёгкой пятницы и приятных выходных!!!

Вес: 139 кг (стоит на месте)
Питание:

Завтрак:
яичница из двух яиц
2 кус.сала
1 кус. ржаного хлеба

Ланч:
чай с молоком и сахаром
2 бутера с сыром фитаки

Обед:
какой-нибудь суп (позже напишу)
вода

Ужин:
кефир
тёплый салат (пекинка,фарш,лук)

Вода и зелёный чай

Да, я тоже радуюсь, что ты снова вернулась к системе, которая делает тебя уверенной) И от меня ты тоже поддержку всегда получишь, как и от остальных девчонок, ты же у нас такая молодец и такая энергичная, прямо солнышко) С прошедшим праздником тебя еще))

Натусик! Не переживай вес обязательно пойдет вниз, я такая же была расстроенная, видишь 2 дня прошло и у меня опять пошел вниз, это неизбежно. Солнышко ты обязательно пиши, когда чувствуешь что что-то не так, чтоб понять что нужна поддержка, мне вот ТОТО и ТЫ помогли выйти из депресника по поводу веса.
И еще расскажи рецептик твоего теплого салатика, заинтересовал меня он?

Barkotto
Спасибо Варварушка!

Ируся32
Ириш,иначе нельзя! Надо что-то дать,чтобы получить взамен! Закон Космоса. Я всегда рада оказать посильную педдержку. И пусть иногда это только слова,но и у слова есть своя сила! А у доброго слова- тысячекратная сила!

А рецепт салата очень простой в моём случае. Просто обжарить фарш с луком,мелко нашинковать пекинскую капусту (она нежнее белокачанной),и всё это смешать и кушать,можно туда ещё помидорку свеженькую добавить...
А вообще мне нравится,когда овощи обжарены,но не до готовности,а чтобы хрустели (цветная капуста,брокколи,стручковая фасоль),шампиньоны... и всё это посыпать тёртым сыром.
Может кому-то ещё понравится...

а еще очень вкусно - пюре из цветной капусты с сыром. и некалорийно получается)