Prozirina

с закреплением тебя

Cпасибо, буду держаться!

Prozirina
Привет! Ты уже вернулась домой или еще у мамы? Смотрю, ты серьезно взяла себя в руки! Умница! буду стараться равняться на тебя!!!!

ПРиветик, несколько дней как дома. Переезд был трудным, 18 часов на машине с дитем- это жестко, у самой ноги затекли, короче больше так ехать не хочу. За 2 месяца отсутствия дом и дача пришли в полный хаос, теперь отмываю, убираю- вся в делах. Чуть в себя приду и опять за активный похудательный график, пока 200 в плюсе, но это так, мелочи, прибавлять больше не хочу и не буду

Ирина приветик как твои дела похудательные... то же смотрю редко наведываешься сюда... а я сейчас на Украине , переехала в Запорожье... к любимому.. и вот прибавила в весе расслабилась однако... но опять взяла себя в руки на фитнес сейчас записалась ну и диета.. её ни кто не отменял

Да, Танюш, не часто, но стараюсь вернуть былую форму, калории считаю.

С грустью заглянула в свои отчеты за прошлый год, к Новому году была 61,5, сейчас 65.4, в планах было 59. Думаю, что успею к празднику хоть 3 кг скинуть, неделя правильного питания, обруч, имбирь, физ. упражнения- это то, что сейчас есть, посмотрю насколько будет результативно. Хочу вернуться снова на 2 линеечку. Совсем забыла- каждый день 50 приседаний, обязательно (удобно в душевой, когда ребенка купаю, пока барахтается в ванне, я приседаю) и стала упражнения для рук делать с мячом и полотенцем, а то ручки то дрябленькие стали (заметила наконец-то) Короче вся в позитиве.

Все по плану пока, сегодня кефир с обезжиренным творогом намешала и чайной ложечкой ем с чайком, разгружаюсь.

Добавила вечером 30 мин.спорта дома (15 мин- обруч), от 70 приседаний, упр. на пресс, руки, растяжка, теперь главное- регулярность.

Девочки, всех с Новым годом!