nfvol.yuliya: мой путь к совершенству

RioSaphier

ааа...понятно!ну пока не беременна можно и побаловаться! :-)

а с джил не хочешь попробовать?классная тетка!сейчас все тут на ней сидят и я в том числе :-)

nfvol.yuliya

Потом попозже посмотрю что за тетка, пока по тому что начала месяц поделаю.

RioSaphier

аа.ну посмотри обязательно!тебе понравится! :-)

nfvol.yuliya

Ладненько!

RioSaphier

Юличка,хорошего денька! :-|-:

nfvol.yuliya

Спасибо Ника!
Вкусно выглядит картинка! :hi_hi_hi:

nfvol.yuliya

Сегодня плюс 100 гр. :-(

RioSaphier

а хочешь похвастаюсь :smu:sche_nie:

может и ты сделаешь!мой рецептик недавно делала!бананов с творогом захотелось,вот что у меня вышло(фото мое :mi_ga_et:

)

берем творог(у меня 0.1%)220грамм
чуть молочка или ряженки или кефира,чтобы творог немного мягче сделать 50гр
банан 110грамм(у меня вышел такой)
и все это дело на бледнере!
потом я взяла 5 грамм какао-порошка
3грамма ванильного сахара
и залила кипятком до консистенции жидкого шоколада...
и самое главное...
берем стакан прозрачный выкладываем смесь творога...потом чайную ложку так сказать шоколада потом опять творог опять шоколад...
и кушаешь на здоровье!

мне очень понравилось!нямка!
тааак а 100грамм это видимо от спорта!мышцы болят?

nfvol.yuliya

Ну да, болят. Боюсь что у меня на бана желудок отреагирует сразу. Я сбивала в блендере банан с ряженкой, молоком, так после двух глотков отреагировал.

Добавлено спустя 25 секунд:
А выглядит очень вкусно!

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:
Чем можно банан заменить?

RioSaphier

если болят значит привесик из-за мышц.они скорее всего отекли немного после нагрузки :smu:sche_nie:

по повод бананов даже и не знаю...наверное если у тебя так желудок реагирует то нечем!может без банана? :mi_ga_et:

типа творожок с шоколадиком! :cool_cool:

Правила форума

nfvol.yuliya: мой путь к совершенству

Кто сейчас на конференции