Егошка
буду надеяться, ведь сегодня восток, наем где-то 1100ккал, бжу - недобор.

Застои всегда есть....это норма, надо читтинг устроить, мне помогало реально
либо наоборот разгруз на рисе к примеру..на 2 дня, потом вес как по маслу идет)
а я чет не могу себя настроить не треньки, только обруч, велотренажер пылиться

мой переболел ротавирусом..ужас просто, не дай бог ни кому
не знаю уже думаю закалять чтоли начать малыша

антониночка
читтинг устраиваю периодически, рис - неее не буду
ротавирусом сама отболела, обезводилась была на 4 кг, потом назад пришли, а плохо 2 недели было.

Галь, кинь примерное меню своего дня...

антониночка
у меня в блоге есть - это 5+, но бывает с заменой продуктов или дней.
Сегодня наела 1300 ккал: Б - недобор (как всегда), ЖУ - норма по минимуму.

Привет дорогая, ну как сегодня дела?

Егошка
я сегодня вешу как ты , но стрелка не точно стояла, поэтому завтра или в понедельник запишу точно.

Привет . Ничего себе, это ты 800 грамм скинула за сутки . Молодец , лёд опять тронулся.

Добавлено спустя 36 секунд:
И даже если стрелка не точно стояла, всё равно же приятно.

Молодец!! Я к понедельнику наберу, но на следующей недели ни ни

Маруся любопытная
да нет, не за сутки, а почти неделю.
Егошка
я тоже могу набрать, у меня ж по плану читтинг будет как раз , а в понедельник мама приезжает.