Новая @Ириша@

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

KRCCB писал(а):

Ир, а ты вообще никакие витамины и БАДы более-менее системно не принимаешь? Или хотя бы сезонно?

Ну впринципе нет,систематически ничего не пью...иногда бывает свекровь покупает витамины,день-два пьет и забрасывает,то я могу допить,что б не валялись без дела ...но это пару раз за 13 лет...

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Вес у меня-91,600(-300гр)
Вес у Саши-70,500(-100гр)

Завтрак:
Оладьи(90 и 75гр) и по 3гр мёда
У Саши чай с 6гр сахара
У меня кофе с молоком 2,5% (190мл) и 10гр сахара

Саша пока ждал блинчики схомячил кусочек батона,увидела когда доедал...но говорит маленький :du_ma_et:

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Перекус:
Саша-1яблоко
Я-кусочек яблока и кофе с молоком

Обед:
У обеих- гречка+запечоное куриное филе+помидор, у меня еще кофе с молоком

Ужин:
У обеих- лаваш с творогом и яблоком и сливой(160гр и 140гр)...я как обычно еще и кофе с молоком

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Вес мой-91,700(+100гр)
Вес Саши-69,900(-600гр)

УРА!!!Саша дошол до первой цели

Добавлено спустя 5 минут 5 секунд:
у меня в первом конкурсе за неделю -900гр :ta_n_cor:

...может в лидеры попаду :hi_hi_hi:

Не такая

@Ириша@
Поздравляю Сашу и тебя с его первой целью! Как он сам отреагировал на это событие?

KvikiLeo

@Ириша@
Поздравлямба, вы с Сашей просто молодцы :bra_vo:

АнюткаN

Поздравляю, вы с Сашей очень хорошо потрудились! :spr_ing:

Уже достигли таких хороших результатов! Желаю и дальше такой продуктивности!

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

АнюткаN
Спасибочки огромное :ro_za:

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:

Не такая писал(а):

@Ириша@
Поздравляю Сашу и тебя с его первой целью! Как он сам отреагировал на это событие?

Спасибочки!!!Он обрадовался увидев первую 6-ку :-):

Добавлено спустя 21 секунду:
KvikiLeo
Спасибочки!!!

Кругляшик

Мои поздравления тебе и Саше! Насчет реакции тушки на всё: я взвешиваюсь каждый день, это помогло мне изучить тушу и не расстраиваться от привесов - я их могу объяснить (не нарушением диеты!) Не понимаю, почему иногда вес стоит, но плюнула на это, т.к знаю, что потом будет резкий скачок вниз. У тебя результаты отличные, так что пусть уж тушка потешится прибавками в 100 гр, лишь бы потом намного больше скидывала.

@Ириша@ · **С 18.07.2022года:**

Кругляшик писал(а):

Мои поздравления тебе и Саше! Насчет реакции тушки на всё: я взвешиваюсь каждый день, это помогло мне изучить тушу и не расстраиваться от привесов - я их могу объяснить (не нарушением диеты!) Не понимаю, почему иногда вес стоит, но плюнула на это, т.к знаю, что потом будет резкий скачок вниз. У тебя результаты отличные, так что пусть уж тушка потешится прибавками в 100 гр, лишь бы потом намного больше скидывала.

Спасибо!Да, я тоже чаще понимаю от чего привес,и тоже периодически топчусь на месте-поэтому для меня +100гр,это не проблема...знаю что могу и 3-5 дней топтаться,а потом все равно вес идет вниз :a_g_a:

Правила форума

Новая @Ириша@

Кто сейчас на конференции