Вайлет
Да, из одних - я тоже из Екатеринбурга. Соседки

Dimana
Отлично! Поздравляю! Лето - это здОрово

Сегодня опять завтракала тортом с кофе. Прекрасно, очень вкусно, но больше пока не хочется. Поэтому весь оставшийся тортик уехал в морозилку. Достану, когда захочу именно его

А ещё я сегодня поработала спасателем К нам на балкон залетела ласточка. Сидит на полу, уткнувшись клювиком в стену, выбраться не может. Пожалела я животинку и пошла спасать. Надела варежки и отправилась на балкон. Одной рукой птаху направляла на другую руку. Птиц довольно-таки быстро сообразил, что от него требуется, залез на варежку и вцепился в неё. Подняла я его над перилами и полетело это чудо к своим
В тот момент, когда птиц оттолкнулся от моей руки и полетел, на меня нахлынула такая лавина эмоций, что и словами не описать. В общем, стояла и улыбалась как дурочка

Вчера я отпустила птичку, а с сегодняшнего дня я попробую отпустить себя.
Нет, я не собираюсь начать жрать всё, что не приколочено. Нет, я не хочу в сотый раз влезать в тему интуитивного питания, т.к. осознанность всё-таки должна быть.
Я пойду другим путём и этот путь будет не про еду и тренировки. Я должна полностью принять себя. Без всего вот этого вот, что глазки у меня загляденье, а на животе жир, что ручки у меня изящные, а вот ляжки жирные. Хватит себя расчленять!!! Я единое целое и жир - это тоже часть меня. Его ведь мне не из вне прилепили, а я сама его наела. Значит это не чуждый элемент, а часть меня. А значит негатив, направленный на жир, направлен и на всю меня остальную. Получается, что ненавидя жир, я ненавижу себя. Неправильно это...

Нет, не попробую. Отпущу. Хватит уже пробовать.

Размышлизмы...

Что я имею сейчас? Неидеальное тело (причём уже очень давно), которое я, мягко говоря, всю жизнь недолюбливала (ненавидела, что уж там) + постоянные попытки его изменить и перекроить (чаще неудачные, чем удачные, т.к. похудеть до идеала могу, а удержать нет). В общем, сплошная нервотрёпка, а результата - пшик.

Если я откопаюсь от своего тела и направлю эту энергию на что-нибудь другое (да хоть клубнику на балконе выращивать ), то что я получу? Неидеальное тело (было, есть и будет, учитывая, что жизнь фитнесс модели меня не интересует) - ненависть - бесплодные попытки себя переделать. То есть минус куча негатива, порождающего кучу кортизола, который, в свою очередь, просто травит мой организм изнутри.
И в итоге можно получить спокойную и довольную меня и, возможно, немного клубники

Пожалуй, оно того стОит Но придётся поработать над своими мыслями, над оценкой себя и всё такое. Само ведь ничего не происходит.

Пролистала по диагонали свой дневник. И смешно, и грустно одновременно. То контроль, то свобода. То штаны не налазят - катастрофа! То - ну и пофигу. И на все случаи жизни планы-планы-планы. Контроль - по плану. Свобода - по плану. Рекавери - по плану. И все эти планы благополучно перетекали из одного в другой, так и не осуществившись до конца. Ни один. Это провал? Нет, всё это было не зря, хоть я и каждый раз зарекалась уходить то в контроль, то в свободу. Всё-таки вся эта возня расшевелила моё задеревеневшее сознание. И я потихоньку начала нащупывать выход из этого замкнутого круга.
И вот в очередной раз (сотый, наверное, уже ) я пытаюсь разорвать этот круг, уйти от диет, контроля и осознать наконец-то, что 44 размер одежды - это совершенно нормально, а вожделенный 42 - утопия, которую не достигнуть. Или достигнуть ценой потери здоровья, но всё равно не удержать.
Так какой же будет план на этот раз? Никакого!
Не может быть свободы по плану
Дошло наконец-то

У меня вопрос, 44 это русский размер, то есть евро размер М. Смотря по информеру и имт, в S размер точно влезть можно и даже более чем. А насчет планов, разбить на кучу мелких этапов и упорно выполнять и вот - она окончательная цель. Главное не метаться между "буду - не буду", или "хочу и так сойдет". ))

Oxanka 1

44 - это русский размер, мне в нём удобно. В S, в зависимости от производителя, или не влезаю совсем, или влезаю, но выгляжу как сосиска перетянутая А хотелось бы, конечно, в нём комфортно помещаться.
Но даже не знаю...
Я действительно немного подзадолбалась метаться туда-сюда. Уже года 1,5 как флюгер: и забить на всё хочется, и похудеть хочется, да ещё и спорт то хочу, то лень. Вводные так себе...


Что-то в этом есть... В принципе, можно считать, что у меня сейчас намечается как раз такой вот мини этап - отдохнуть от всего. От подсчётов (выбесили), от спорта (всё равно не могу после ковида нормально лапами шевелить), от вообще всего связанного с темой похудения и просто насладиться летом. Вряд ли много наем, меня сейчас не еда интересует, а отдых от всевозможных правил. Мозг окончательно закипел и просит пощады. Отдохну пару месяцев, понаблюдаю за собой, а там видно будет.