А что трясёт когда сахар падает? Меня колотит всегда когда нервничаю.
Так может у меня тоже сахар?

Да, начинается тремор, но это не та трясучка, что при нервах При резком падении сахара, трясёт и бросает в пот, сильная слабость и нестерпимый голод. Всё это не проходит, пока организм не получит дозу углеводов, которые поднимут уровень сахара до нормы. Очень многие люди не знают, что это с ними. Думают, что они просто очень сильно хотят есть. Этакие обжоры, по их мнению. Не редкость, когда люди имеют очень большой вес с таким диагнозом. Дабы, просто много едят, чтобы снять это состояние. На самом деле, оно достаточно легко снимается и как правило, небольшим количеством углей.
Я сама не шибко давно узнала, что со мной такое. Научилась контролировать. А так, у меня это с детства.
А ещё я заметила, что у меня чем меньше углей в рационе, тем реже эти приступы. Т.е. сахар, получается, держится на здоровом уровне. Я так понимаю, работа поджелудочной моей стабилизируется и шарашить перестаёт.
Жаль что не всегда я держу себя в руках.

О как...
Надо значит стремится к кето.

Скорее, к питанию с пониженным содержанием углеводов. Кето, это всё таки не для всех. Хотя для некоторых это жизнь, в прямом смысле.

как по мне, так очень комфортное питание, еще бы худеть на нем, ваще красота

Каждому своё. У меня, к примеру, печень начинает буксовать на таком питании. Для себя вымерила, что идеально, когда углей в пределах 50-70. Как-то так.

а при более низких углях печень болит?

Нет, при критически низких углеводах не болит. Болит при высоком содержании жиров, которые преобладают при питании на кето. . Углеводы я контролирую, и стараюсь не превышать, чтобы не было резкого падения сахара.

а я про кето и не говорила, ты угли белками замени

А я говорила про кето мне не айс заменять на что-то, для меня идеальна умеренность в жирах и белках, и низкое содержание углеводов. Только всё это не всегда легко в применении, от того и скинуть не могу. Истину знаю, но на деле.....