Мои мотивашки!

kisaAlisa
Привет
Читаю твой дневник и восхищаюсь.
Такие нагрузки!
А сегодня ещё и мотивашка зацепила:

Ты взвешиваешься? Измеряешь объёмы?
Очень интересна динамика при таких нагрузках.

ЭIЄ,привет!
Да я постоянно взвешиваюсь и обмеряюсь.
Но цифры пока не озвучиваю из личных соображений.
Нагрузка не очень большая...вот Кот Обормот,в своём дневнике пишет вообще о нереальных для меня нагрузках...
Ещё я знаю девушку очень стройную,фигура вообще класс просто няма...Так она из Зала не вылезает
Я, так для здоровья и тонуса...если можно так сказать,ещё привлекает комплекс услуг в нашем Зале
Бассейн,джакузи,разные бани.
Как у вас с нагрузкой?Как с диетой?
А мотивашки я люблю,себя не замотивируешь кому это надо?!

Да, это я понимаю. А разницу тоже не озвучиваешь? Не, я не настаиваю, если не хочешь озвучивать. Подожду, когда ты достигнешь поставленной цели и расскажешь...


По сравнению с вашей, у меня полный покой. Я стесняюсь даже рассказывать о своей нагрузке после таких дневничков, как ваш). Нагрузки, конечно, есть. Но, весьма скромные.

Сейчас подробно отвечу.

а я ем обычный кекс, или печенье, или ещё что-то подобное каждый день, и вес не увеличивается.
Тоже много ем (кроме двух недель низкокалорийки в начале декабря, когда было чуть больше 1500), не менее, чем на 2200. И вес не увеличивается.
Углеводов у меня не менее 200г в день, даже больше бывает...
Короче, если бы провела сейчас месяц на 1800, то ушла бы в зажор.
На мой взгляд при таких нагрузках, такой калорийности да ещё и на низкоуглеводке ты голодаешь. Но, конечно, это лишь моё мнение.
Но, я устала от тех ограничений, которых придерживалась в апреле-июле. Мне необходимо восстановиться морально. Главное, слежу, чтобы вес не рос. Иногда снижаю его килограмма на два, потом снова поддерживаю.

Да, знаю, что на форуме, где все стройнеют, не айс писать об обжорстве.

Мотивашки у вас замечательные!

ЭIЄ,разница не секрет.Например за последние десять дней - 1400.
Но я работаю в этом направлении иду,стремлюсь,пробую,считаю калории
Мне нравится такая жизнь!Ещё предстоит очень много сделать и мне желанен этот путь!
Я не голодаю ни в коем случае,просто иногда не хочу есть и само собой получается разгрузочный день.
Заставить себя не получается пробовала устраивать разгрузочные,потом срываюсь...
Получается иногда интуитивное питание что ли.
Озвучивать постоянно свои привесы или отвесы не хочу по той причине ,что интересного тут ничего нет
а вот отчёт о проделанной работе за какой то период,это уже другое дело,это и самоонализ
и дисциплина.
Одним словом работаем и ещё раз работаем не расслабляемся

Мне не хватает силы воли, чтобы убедить себя в том, что я на 1800 не голодаю
Но, я пытаюсь работать над этим)

Разошлась я тут за последнии дни...1700 калорий.Но мне тааак комфортно!!!!
Посмотрим как пойдут худелки на таких калоражах...
Завтра удивительно радостный день!И тренировка и подготовка к новому году,
и много всяких вкусняшек!!!!!!!!!
Все фотаем свои вкусняшки!!!!!!
И никаких взвешиваний 1 января

Сегодня после тренировки встала на весы и ....УРА
Я ДОСТИГЛА СВОЕЙ ПЕРВОЙ ЦЕЛИ,мои весы показали цифру которую я запланировала на 31 декабря.
Если честно я не верила,что такое возможно,но это так!
Девочки загадывайте свои желания,они обьязательно сбудутся!

Новогодний стол у меня был скромный поэтому 1 января привесов нет.
Новогодняя свеча,я сделала декор из подручных материалов.

Не пью,поэтому сегодня море энергии...пошла гулять в лес с детьми...Прошли больше 16 км...
Я счастлива
Ещё выложу пару фоток своего меню на НГ.Скромное такое...так для истории
Чтоб помнить,что это первый НГ за 10 лет без обжорства! Я СЕБЯ ЛЮБЛЮ