Вот и новость, сегодня наела аж на 1600ккал, за счёт крекера 3шт и жареных кабачков с томатном и майонезом.
У меня не то что коридор зелёный, даже жиры в норме
Но нет ФА, поэтому завтра будет привес
Вот мой день:

Судя по информеру, я прилично отстаю от плана.
Катаю мячики ногами, какая приятная процедура.
Отёки с уходом жары спали до покупки мячиков, поэтому не могу сказать, что этот самомассаж помог снять отёки, но кровоток точно улучшился - нет тяжести в ногах. Даже не так, не в ногах, а в ступнях.
Ещё планирую подключить мои жёсткие щётки, но пока не нашла их в перевезенных вещах.
А в дальнейшем ролл.

А вот тут можно поспорить: вот перец у тебя выбран из калоризатора, так? Не знаю, как его тут считали, но когда я просчитывала фаршированный перец, который готовлю сама, без всяких зажарок и всего такого - у меня калораж вышел больше гораздо.
На твои 250 гр. вот так получалось (1 строчка - из калоризатора, 2 строчка - просчитанный мною перец):


Блины, наоборот, калоризатор мне выдает с большей калорийностью, чем у тебя записано:


Это я к тому, что если опираться на данные калоризатора - нельзя быть уверенной в даже приблизительной точности расчетов.
Каждая хозяйка готовит по-своему, уже в рамках своего блюда вариации по КБЖУ будут минимальными, поэтому я бы тебе посоветовала хоть по 1 разу просчитать все свои блюда именно в тех пропорциях продуктов, которые ты обычно используешь при готовке. Ты удивишься, насколько будут разниться твои данные и данные калоризатора.

И еще, у меня вопрос. У тебя очень кругленькие цифры веса продуктов везде. Ты их вес на глазок определяешь? Вряд ли ты сидишь и по грамму отливаешь-добавляешь, чтобы выйти на такой вес блюда? Или я не права? Я к тому что наше "на глазок" очень часто разнится с действительностью.

flowers000
Блины по моему рецепту рассчитаны, тут нет ошибки, а вот перец завтра обязательно посчитаю.
Как раз буду готовить партию для заморозки.
У меня по анализу какого-нибудь блюда всегда меньше получается по ккал.
И я думаю, что мой расчёт будет меньше твоего, потому что использую я фарш не свиной, а чаще куриный, и иногда свиной + куриный.

Ну какой смысл писать 161гр или 163?
Я часто запоминаю вес того что съела, и мне проще запомнить круглое число, чем полное. А округляю я в большую, и не парюсь из-за 1-9 гр. А потом по возможности захожу на форум и фиксируют сьеденое/выпитое.
Весы под рукой всегда, тк я дома кушаю. На глазок могу написать только жидкости, потому что бокалы разного объёма.
Завтра обязательно анализирую перец, самой интересно сравнить свой результат с твоим и калоризатора.

Доброе!
Сегодня погода пасмурная. Будет дождь или нет...

Дождя нет.
Сегодня слопала кусок вишнёвого пирога, угостили. Было вкусно.
Варила уху из головы судака, сто лет не ела. Рецепт анализировала, оказывается вполне диетическое блюдо.

Проанализировав перец получаю такой результат:
В 100гр 79ккал, 5.8 белки, 3.4 жиры, 6.5 угли
Вышло 12 перцев, около 225гр.
А это 178 ккал. Как то так.

что это за перцы у тебя такие получились по 18 грамм? ты нолик не потеряла нигде?

По ходу каждый по 225 . Эт смотря какай перец и что внутри.