Про себя не забываю,а вот на весы забила. Сегодня опять забыла взвесиился,ну и бог с ними. Вывод-не хотите думать о еде-загрузите себя так, чтоб голову некогда было поднять.

Накатил депрессняк. Я вылезу из этого, как всегда. Но сейчас хреново, очень. На счёт питания не парюсь, оно сейчас как-то мимо. Как же это все надоело на самом деле.

Привет. А я думаю, где это ты пропала. Давай, Танюша, выбирайся из штопора...
А что именно надоело?

ПРИВЕТИК!!
ВЫЛЕЗАЙ ИЗ ДЕПРЕССНИКА !
ДЕРЖИСЬ!!!

ДЛЯ ТЕБЯ

Надоело падать в эту яму депрессии. Вроде начала выгребать, в очередной раз))). Очень страшно, когда думаю, что могу не выбраться в следующий раз. Я в этом состоянии жила годами, не год, не два, а лет так 10-15 с переменным успехом. Потому мне очень страшно опять увязнуть там, в сером и вязком состоянии.

Добавлено спустя 8 минут 46 секунд:
j.1275
Юленька, спасибо большое!!!!


Итак, вроде бы полегче сейчас. По весу-почти не взвешивалась, в последний раз не помню сколько было, но вес примерно встал на месте и это хорошо. Я завела. Не до рвоты, но переедала. Опять был включен режим автопилота, все делалось, но как будто без меня. Даже то, что я нашла работу полностью по моим запросам, даже денежным( надо было стремится к большему, авось нашла бы), не приносило какого-то облегчения. Когда-то психиатр назначил мне антидепрессанты. Но я прочитала о них очень много и решила, что это не для меня. Я боец, а значит справлюсь без них. Теперь пытаюсь уложить в очередной раз в голове мысль, что мое тело никогда не будет таким, как мне хочется. Точнее я не готова убиваться годами ради такого результата. Очень хочу быть легче и подвижнее, так как вес даёт нехилые ограничения в движениях. Чувствую, как страдают суставы.

А ещё, я задолбалась все тащить в одиночку. Устала я. Очень. Морально. Хочу к морю. Одна. Спать

MTatiana
Таня, вот уж где действительно горе от ума. Я в такие моменты всегда завидовал людям, живущим одним днём и довольствующимся малым, на уровне основных инстинктов.

Вот тоже завидовала таким людям, у которых жизнь проста до рвоты, а главное развлечение-обсосать окружающих. Такие депрессиями не страдают, они часто вгоняют остальных в нее))) ну ничего, что первый раз что ли.

Танюш привет.
Депрессия штука сильная и серьезная и это не только из-за лени как многие считают.
Где то читала что при депрессии не хватает целого ряда витаминов и микроэлементов.
Ну ты знаешь что я всегда за БАДы.
Так вот если не хочешь пить антидепрессанты - попробуй принимать триптофан, магний, витамин Д 3 и цинк, йод. Я точно не помню всех элементов но вот эти получить с едой практически не возможно в нужном количестве.

Если что пиши в Лс. Отвечу с радостью.

Привет Анюта. Я знаю, что депрессия-это не просто хандра. Это нехватка гормонов и микроэлементов. Но антидепрессанты все равно не пью. Пью магний и б6. И стараюсь больше двигаться. Если удается себя заставить сделать упражнения да так, чтоб упахаться, то становится легче. Но в таком состоянии себя что заставить сделать очень тяжело.