Ой, девочки! А у меня никак зажоры не получаются! Я скорее не доем, чем переем. Вот такой у меня тормоз в организме появился с начала пути к стройности. Возможно, боюсь сорваться.

у меня коридор ниже - поэтому и зажор, а для кого-то мой зажор-голодовка

Наташа, а "зажор" у тебя на сколько калорий вышел?))) Ты давно на такой низкой калорийности, 1200-1300? Вес движется стабильно вниз?

Наташа!
Завтра отчет!!!

Я уже тоже об этом думала, 2000 у меня зажор, а девочки на такой калорийности худеют, у них правда и вес побольше.

А я ближе к концу обнаглела, уже ничего не боюсь .

Ира, так и у меня, вроде бы, вес уже позволяет иногда и чуть больше скушать))) . Умом понимаю, что можно уже не так жестко себя контролировать, но пока не могу. И вообще, я больше удовольствия сейчас получаю от новой одежды маленького размера, чем от еды))))
Получила еще одни джинсики на лето, светло-голубые. Как всегда, заказывала на СП. Сели, как влитые, даже длину обрезать не нужно! Узенькие, в обтяжечку))) Я люблю джинсы в обтяжку! Чем мы хуже молодых? Многие молоденькие еще позавидуют нашим фигурам)))) А к джинсам дочь мне отдала блузочку Лакби цвета лайм) Теперь жду потепления, чтоб блузку "выгулять"))) Джинсы сегодня надевала)

Вера, Вы такая молодец, респект !!! А подскажите, пожалуйста , как Вы расходуете калор. ?Я поправилась 10 кг на 1300 кал. Бросила курить, мало движения. Ела вкусное, а не полезное.

Вера1959
Я тоже джинсы в обтяжечку ношу, приятно, что не нужно жир скрывать.
Сегодня перебрала свой гардероб, убрала подальше вещи которые велики, перемерила все, что раньше мало было.
Среди вещей увидела две кофточки: одну мне дочка купила прошлым летом (я еще толстая была ), она такая размахаестая, сверху резинка, а вниз широкая, я помню тогда ее померила, но носить не стала, я в ней была как бабка на чайнике , а сегодня одела, а она на мне очень даже ничего смотрится, можно будет поносить, а вторую она себе купила, но она ей не понравилась, мне ее сбагрила, но я ее не носила, как-то маловата она была, а сейчас самое то.
Приятно, что в гардеробе появилось много новых вещей.
Вот только летних платьев у меня всего два, нужно будет прикупить еще что-нибудь, хотя платья я редко ношу, на работе мне в брюках удобнее.

У меня около 1100 калош, на них третий месяц, -7 кг. Я только сЛесли хожу, пыталась подключить Джилиан вес пополз вверх, чуть позже подключу. Хочу 55 пока, а потом думать надо - 1100 это мало.

Добавлено спустя 3 минуты 45 секунд:
А зажор + 200)) но дело даже не в калориях. Как поем пироги на дрожжевом тесте или белый хлеб,так в желудке как будто кирпич. Чувство тяжести. Незя мне это по ощущениям, вернее самочуствию.
Это сегодня маленький, но плохой зажорчик, а бывает наедаю под 2000калошек

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
Я прошлым летом купила шорты на море ездить, в этом году большие, вчера муж заставил новые купить, а те на черный день оставить. Я ж непервый раз худею, это второй мой "опыт"

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Ирина, отчет я провалю, отправят меня на домашнее похудение

Я ничего особенного для расхода калорий не делаю) 3 раза в неделю у меня фитнес по 1часу, а в остальные дни просто полдня с внуками сижу, если можно так выразиться)) Потому что с маленькими детьми особо не посидишь))) Не понимаю, как можно поправиться на 1300 ккал! Какой у вас вес и рост? Большинству из нас только для поддержания текущего веса требуется около 1800 ккал, а 1300 - это явный дефицит.

Девочки, привет!
Запланированный зажор у меня вчера не случился, уложилась в коридор ровненько, но мне это не помогло, сегодня +200.
Эх, не удержала я свою пятерочку 66,1
Хотела пойти на работу в новой кофточке, но не судьба на улице +11, а с кардиганом она не смотрится, пусть повисит до следующего раза .

Всем удачного начала рабочей недели.
Не перетруждайтесь.