Стараюсь, для себя же.
Пожалуйста, мне не жалко!

Она.

Она обожает кино.
Особенно, любит смотреть, пока ни кем неснятые фильмы.
Режиссёр которых ещё неизвестен.
Сценарий к ним не написан.
Не утверждены на роли актёры.
Сюжет их непредсказуем и может измениться в любую секунду.
Мелодрама превратится в комедию, драма станет фантастикой - за один взмах ресниц.
Для них не нужен телевизор и интернет.
Оператор и камера.
Достаточно лишь закрыть глаза и...

P.S. Кстати, ни кем ненаписанные книги, Она любит читать больше всего...

Бутеры для худеюших? Приветик

Да, ладно...
Почему и нет?
Вкусно, сытно, полезно.
Цельнозерновой бездрожжевой ржаной хлебушек + авокадо (с чесночком и солью) + пищевые дрожжи.

Оля, что за дрожжи, не поняла Аптечные? Или пекарские?

Ни те и ни другие.
Это неактивные пищевые дрожжи.
У меня в банке, как на фото.
Такие:
https://www.ebay.com/itm/Engevita-Yeast ... SwzgBYxr7m
Только покупала у нас в магазине.
Бывают разные.

Вот про них, примерно:

Польза пищевых дрожжей для здоровья и красоты

Высокое содержание белка.
Пищевые дрожжи на 55% состоят из высококачественного белка, а также богаты 15 минералами и 18 аминокислотами, которые помогают белку восстанавливать мышечную ткань, производить кровяные клетки и регулировать распространение питательных веществ по всему организму.
Что касается вегетарианцев, то для них нет лучшей замены мясу и молочным продуктам.
В 30 г пищевых дрожжей содержится 120 калорий и 15 г белка.

Комплекс витаминов группы В.
Пищевые дрожжи содержат достаточное количество комплекса витамина В, включая В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (ниацин), В6 (пиридоксин) и В9 (фолиевую кислоту).
Этот комплекс витаминов помогает поддерживать хороший метаболизм и снижать стресс, обеспечивает здоровую кожу и предотвращает рак поджелудочной железы.

Минералы.
Пищевые дрожжи содержат очень важный минерал – хром.
Принимая пищевые дрожжи, можно эффективно лечить диабет и низкое кровяное давление.
Помимо хрома, дрожжи содержат литий, марганец, медь, ванадий, молибден, цинк.

Поддержка иммунной системы.
Пищевые дрожжи содержат бета-глюкан, неперевариваемый сахар, который поддерживает иммунную систему и имеет свойства антиоксиданта.
Он стимулирует секрецию защитных веществ иммунной системы и активирует макрофаги, белые кровяные тельца, которые поглощают и переваривают патогены и шлаки.

Высокий уровень клетчатки.
30г пищевых дрожжей содержат 7г клетчатки, что при регулярном употреблении снижает уровень холестерина, лечит запоры, уменьшает риск развития рака желудка и т. п.
Клетчатка – замечательная защита от диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Диетологи настоятельно рекомендуют включать пищевые дрожжи в ежедневный рацион для увеличения количества употребляемой клетчатки.

Низкий уровень натрия.
Благодаря низкому содержанию натрия, пищевые дрожжи могут употреблять люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Диета с низким содержанием натрия предотвращает заболевания сердца, контролирует кровяное давление и помогает снижению веса.

Глутаминовая кислота.
Пищевые дрожжи содержат глутаминовую кислоту, которая является естественной формой аминокислот в овощах, мясе и грибах.
Глутаминовая кислота – основной компонент клеточного метаболизма, служит в качестве нейротрансмиттера, который посылает сигналы от нейронов к клеткам.

Антиоксидант.
Пищевые дрожжи богаты глутатионом – антиоксидантом, который естественным образом обезвреживает и защищает клетки от свободных радикалов.

Против старения.
Регулярное употребление пищевых дрожжей защищает от старения, благодаря наличию в своем составе нуклеотидов – молекул, которые участвуют в структурном строении ДНК и РНК.
Это улучшает память, зрение, уменьшает потерю волос, лечит артриты и обеспечивает здоровье кожи.

Прочая польза пищевых дрожжей.
Пищевые дрожжи поддерживают здоровье кишечника, особенно его микрофлору, улучшают кроветворение, регулируют уровень холестерина, помогают правильно функционировать печени.

С пользой понятно, а что с вкусом?

Про вкус пищевых дрожжей или история из нашей жизни...

Дочь чем-то шуршит на кухне и ворчит...
Наконец:
- Ма-аам!
- Что?
- А где это стоит?
- Что это?
- Ну... это... такое вкусненькое... Ты мне завтрак посыпала... Оно ещё сыром пахнет... Ты куда спрятала??
Захожу на кухню. Показываю на коробочку с дрожжами, мирно стоящую на столе:
- Это?
- А ты этим посыпала? А это что? А его можно ещё?
- Это дрожжи. Можно. Они ещё и полезные.
- Я думала это что-то невкусное стоит, а оно вкуснятина... А чего этим ещё можно посыпать? А макароны можно? А ещё...?

P.S. Я бы сказала, что вкус и запах сырно-ореховый, слегка солоноватый.
Во влажной среде (соус, посыпать кашу, подливу и т.д.) вкус становится более чётко выраженным.
Порция: 1 большая столовая ложка = 5 г (у меня реальная столовая ложка, советская, та самая, в которой 25 г сахара помещается )

P.P.S. Дочерь моя невкусное и непонятное обычно не ест.
И не заставишь ни за что.
Так что проверено на подопытных кроликах, тьфу девочках...
Вердикт - вкусно.

Это хоррошо...

Привет!
А где ты их покупала?