Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!

Айлатана

Не только по калориям больше, но и по граммам? Думаешь из-за этого?

Сладкира

Перекусов стало больше. Основные порции почти не изменились. Раньше было пол яблока и томатный сок. А сейчас и сыр, и целое яблоко, и творог и тот же сок. Я не хочу но ем.

Айлатана

Хотела предложить тебе добирать шоколадками, они по объему меньше, но вовремя вспомнила что ты не особо сладкое жалуешь...

Snowbaall

Айлатана писал(а):

Хотела предложить тебе добирать шоколадками, они по объему меньше, но вовремя вспомнила что ты не особо сладкое жалуешь...

шоколадками добирать - так вообще считай и не на диете :hi_hi_hi:

Цикута

Пришла просто сказать: "Хорошего дня и улыбочки тебе до ушей :-):

!"
Не хочу, но ем, блин, как же я себя узнаю))))) в начале прошлого года)))) все один в один)))) Тоже не очень понимаю как есть больше, на Дюкане конечно у меня поднимается калораж, но все равно, больше 1300 это уж тяжеловато (как правило, хотя дни бывают разные)

Сладкира

Айлатана
Snowbaall
Шоколадки и я походу несовместимы :-)

Надо мной на работе ржут, конфеты на праздники всем одинаково дают , а у меня вечно они в заначках на полгода остаются :-):

На прошлый новый год 2 шоколадки подарила, так вот одну осилила, от второй 1/3 еще осталась. Надо до нового года хоть доесть, там свежих подкинут :-)

Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:

Цикута писал(а):

Пришла просто сказать: "Хорошего дня и улыбочки тебе до ушей :-):

!"
Не хочу, но ем, блин, как же я себя узнаю))))) в начале прошлого года)))) все один в один)))) Тоже не очень понимаю как есть больше, на Дюкане конечно у меня поднимается калораж, но все равно, больше 1300 это уж тяжеловато (как правило, хотя дни бывают разные)

Для меня 1300 тяжело пока -(( Да, и вес походу встал. Раньше мои стандартные 500гр набранные за выходные к среде уже уходили, сегодня четверг уже, стоит как приколоченный -(((( Походу рано я его так задрала

Elena Prekr.

Сладкира

Привет, красавица!

Читала уже раньше твой дневничок.
Какие же продуты_ ты употребляла_ на 600 - 800 калорий в день_?
Можно примерный дневной список?

Сладкира

Вот

Elena Prekr.

Сладкира

Спасибочки!! :cool_cool:

Очень интересно смотреть такие примеры. Тем более что я сама всегда стараюсь съесть меньше, а съедаю больше.
Оказывается возможно на такой маленькой калорийности создавать "видимость нормального питания". Еще и сахар сыпала в кофе... :hi_hi_hi:

.и кофе считала за калории... :-(

Ты это очень хитро делала, с точки зрения построения меню - молодец (с точки зрения калорийности - не молодец, если что, а то я себе лишние тапки на голову заработаю, а мне их здесь итак хватает :-)

) ! Наверное поэтому ты чувствовала себя неплохо.

А как было с физической активностью в такие дни?

Сладкира

Физ активности - сидячая работа. Усё :-)

Сахар я начала сыпать когда стала поднимать калорийность, а чем не знала :-):

Потом я его убрала.

Правила форума

Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!

Кто сейчас на конференции