Елена, добрый день. Меня зовут Катя, ник Leemby.
Хочу поблагодарить вас за ваш дневник. Он меня очень мотивирует!
Мое уважение и почтение!

Юркина мамаПриветище!!!!
Катя, люблю читать твои сообщения...они мегапозитивные и сразу вызывают улыбку на лице!
По твоей просьбе покажу фото ближе...

Каблуки практически не ношу, плоскостопие, ноги потом жутко болят и машину в них неудобно водить, да и особо не походишь по нашей деревне. А еще раньше муж бубнел не разрешал носить шпильки...типо толстуха на каблуках это безобразно! Не красиво! А теперь, когда похудела сам говорит о шпильках и мне самой уже хочется купить сапожки или туфли на шпильке.
Добавлено спустя 4 минуты 6 секунд:
Трехдневные тренировки с тренером дали потрясающие впечатления....теперь расхлебываю послевкусие...мышцы верхнего пресса и предплечья болят....но это такая приятная боль. Отекла...вес снова 66.0 кг.

Привет Леночка! Разглядела фотку во всех подробностях, и заявляю: ты красавица!!!

Я каблуки раньше любила, но тоже, как и у вас, сейчас по нашему селу особо в них не походишь. Да и дети постоянно на тебе висят. А вес да, чем меньше, тем легче каблуки даются. Нагрузка на суставы меньше.

Привет)))
Ну какая же ты лапочка, Ленуся)))
Знаешь, как в песне у Лолиты: "Я себя сделала сама - я никому ничего не должна!"
Ты - наглядный пример того, что если не лениться и не искать отговорок, всё получится!
Вблизи фото просто ого-гонь!!! Я получила эстетическое удовольствия, разглядывая тебя! Спасибо большое, что выложила фото!
Оказывается, ты здесь на каблучках! Ну теперь-то тебе ничто не мешает купить самые откровенные сапожки/туфельки, хотя бы "на выход"))
Конечно, для повседневной носки такая обувь не годится - позвоночник нам ещё нужен))

Добавлено спустя 4 минуты 30 секунд:
Написала пост и пошла ещё раз посмотреть)))
По-моему, такая прическа тебе очень идет!

А у меня, кстати, после аквааэробики вапче ниче не болит... Интересно, что это значит?
Что я плохо старалась или что занятия неэффективны?
Или это я так хорошо домашними тренировками подготовилась?))
Ну, в любом случае, дополнительные энергозатраты есть и это хорошо.

Приветик. Ну ты просто красотка . Молодец. Буду ровняться на тебя

Лена, вы обалденная молодец.
Лет 15 по фото потеряли со своими 30 кг.

Когда я весила 65 кг я смотрела на людей 100-150 кг и думала, как хорошо, что у меня есть возможность влиять на свою фигуру, вес, мне многое доступно. одежда, каблук, все упражнения.
А у них вообще труба, они ведь не смогут похудеть, это невозможно, ведь сколько у таких людей проблем со здоровьем...

Вы являетесь просто эталоном для людей, которые думают: я не смогу, у меня не получится, у меня вот как все плохо и серьезно... Это вот все здоровые худеют, а я то, а у меня то...
Ещё мне понравились ваши рассуждения и сравнения... Вот съем булку, а она так и прилипнет слоем жира на боку( ну как то типа того).

Вобщем буду следить за вашей темкой.
Очень приятно читать здравые мысли и целеустремлённый трезвый настрой.

Скажите, Лена, как я поняла из графиков, были и плато и скачки, что абсолютно нормально, вы просто ждали и питались на 1400-1500? Что ещё вам помогает подстегнуть организм.

Lana G
Когда у меня были этапы плато, то я использовала ЗигЗаг калорий, а вообще наверное просто шла упорно на своем и организм сдавался, начинал отдавать потихоньку лишнее....и еще добавила спорт.

Спасибо.
То есть вы не сразу подключили спорт? При каком весе?

Lana G
Спорт активный начался только в конце сентября, после сброса 20 кг ...до этого были легкие тренировки, не насиловала себя.

Елена Степанова 34
привет...совсем тебя замотало? даже у себя не очень то тусуешь