руланина
подскажи пожалуйста что за гречневая диета? я обожаю гречку и высижу на такой диете с радостью, тем более если она дает такой отвес...
если же ты писала о ней ранее - то скинь ссылку, не хочу утруждать лишний раз...

Kamillka
Ничего ты меня не утруждаешь!
Мне приятно тебе помочь!!
Гречневая диета - это монодиета из самых эффективных и совсем неголодная.
На ней можно быть не более 10-14 дней раз в полгода, не чаще.
С вечера заливаем стакан гречневой крупы двумя стаканами кипятка.
Наутро получается рассыпчатая гречневая каша. ЕЕ и едим целый день, когда захочется.
Внимание - БЕЗ СОЛИ И МАСЛА (что довольно противно).
Я ела каждые 2-3 часа. Пьем много воды. Обязательно, как и для всякой монодиеты обязательны поливитамины.
Мне этой порции хватало! Но считается, что чем больше съешь гречки, тем лучше.
Хороша эта диета и как разгрузочный день. Легко переносится.
Я планировала быть на этой диете неделю, но в магазине на первом этаже нашего дома что-там покрасили,
побоялась отравления - последний день была на обезжиреном молоке.
Скинула 7 кг за 7 дней.
Это было мое начало похудения.

спасибо! понятно почти все, кроме:
1.Я умею варить рассыпчатую гречку, можно? или обязательно именно таким методом ее готовить?
2. можно ли ее подогреватть? я категорически не переношу холодной и теплой пищи.
3. А чай? черный зеленый - можно?

Крупу варить нельзя.
Подогревать можно, но она же не из холодильника и горячая еще противнее
(я тоже люблю гречневую кашу, но это другое.)
Зеленый чай можно без сахара, но не вместо воды. Воду обязательно.

хм.. я думала это вкусная диета, но вижу, что наслаждение тут не в избытке)))
что ж... я попробую... проверим, так ли уж я люблю гречку

нифига она не вкусная - попробуй сначала разгрузочный день.
И о малышке помни! Не будет ли ей вредно.
Да что я тебе напоминаю! Ты хорошая мама!

Фу, я худела на этой гречке противной, залитой кипятком, и кефире....в школе еще...меня хватило на 2 дня, а 3й день с кровати встать не смогла...

Я сидела без кефира. От него в смеси с гречкой живот пучит.
А у кого принимает организм - можно не более 1 литра 1% кефира.
Не особенно весело на гречке, но ничего страшного.
Говорю же, отвесы хорошие - можно попробовать как толчок.
Я весной обязательно повторю.
И даже на будущей неделе, наверное, попробую сделать разгрузочный день на гречке.
Сегодня съела кусочек отбивной - 80 г, и 100г картофельного пюре с кусочком маринованой скумбрии.
Царский был обед! Придется теперь отрабатывать.

Я тоже неделю на гречке сидела,правда с кефиром.С вечера заливала гречку кефиром и в холодильник,очень вкусно,но для меня не эфективно,я не сбросила почти ничего.И еще такой жиросжигающий супчик(это уже другая история) на сельдерее,люди сбрасывают на нем прилично,но не я.Я набрала за 2 дня 2 кг.... ПС, вот хорошо,что вспомнила,снгодня приготовлю себе такой завтрак на завтра

наверное половниками лопала?