К.С.Ю. В гармонии с собой.

К.С.Ю.

Утро доброе. Сегодня вес 110,6. Еще 300 гр отвалилось.

Последние три дня каллораж за день ~1780 ккал., белка ~100 гр
Пока так и оставлю, достаточно сытно, а то начну думать, чтоб еще сожрать, чтобы калории добрать.
Может позже еще прибавлю, но пока так, до 1800.

*М@шуля*

Ксюш, привет! Умничка! Вес все ниже и ниже, все стройнее и стройнее :a_g_a:

KRCCB

Слушай, я тоже - если заточу мяса/сыра/омлета - совсем иначе себя чувствую, даже 1000-1200 ккал не так страшно.

К.С.Ю.

*М@шуля* писал(а):

Ксюш, привет! Умничка! Вес все ниже и ниже, все стройнее и стройнее :a_g_a:

Спасибо!

KRCCB писал(а):

Слушай, я тоже - если заточу мяса/сыра/омлета - совсем иначе себя чувствую, даже 1000-1200 ккал не так страшно.

Ну так, ясен пень :-)

KRCCB

К.С.Ю. писал(а):

KRCCB писал(а):

Слушай, я тоже - если заточу мяса/сыра/омлета - совсем иначе себя чувствую, даже 1000-1200 ккал не так страшно.

Ну так, ясен пень :-)

А мысли все равно каждый раз "но кусочек сыра такой масипусенький, что там есть, не лучше ли кочан капусты на эти калории")))))

К.С.Ю.

KRCCB писал(а):

К.С.Ю. писал(а):

KRCCB писал(а):

Слушай, я тоже - если заточу мяса/сыра/омлета - совсем иначе себя чувствую, даже 1000-1200 ккал не так страшно.

Ну так, ясен пень :-)

А мысли все равно каждый раз "но кусочек сыра такой масипусенький, что там есть, не лучше ли кочан капусты на эти калории")))))

Я тоже раньше сыра почему-то боялась. Но я раньше и не считала БЖУ, только калории общие. Теперь с количества на качество перехожу :hi_hi_hi:

И сейчас могу и на завтрак и на обед и на ужин слопать бутер с сыром, обычно даже не с хлебом на с хлебцами тонкими. Кто ж знал, что в нем так много белка :-)