svet.light
Света отлично выглядишь , молодечик, а я думаю что за дамочка свое личико показала, а то тут все в основном за аватарками прячутся, стыдно свою настоящую морду лица показать.... только смелые и уверенные в себе на это способны...смелая женщина , хвалю и завидую , может и я кг через 10 легализуюсь...

Ну умничка просто. Так хорошо написала Юлечка. Вот я в свои 64г. именно так и чувствую. И знаю 100%, что дело не в обвислом животе и морщинах, а в бодрости, желании жить и менять себя в лучшую сторону.

Девочки, побродила по дневничкам, почитала, подзарядилась. Вот честное слово - отпускает. Уже стыдно стало, что нюни тут распустила! Пойду на улицу. Захотелось вдруг пробежаться попробовать. Легонько пробегусь.

Вот и молодец! Правильно. "Верной дорогой идете, товарищ!"

С Лесли сегодня не топала. Вместо этого ходила гулять. И во время прогулки пробежалась бегом немного - около 1 км. Бежала тихо-тихо, но все равно вспотела. Даже тихонько бежать тяжелее, чем быстро шагать. Но чувствую себя хорошо, видимо пешие прогулки не прошли даром! Все же решила пока, что надо прикупить палки для скандинавской ходьбы и начать с ними гулять. А бегать еще успею )) Вот только не знаю какие палки покупать. Попробую погуглить как их вообще выбирают

Светланка, привет! А мне муж подарил палки на 8 марта. Даже ходила с ними, пока дороги нормальные были. Сейчас временно хожу без палок. Там особенностей-то особо и нет. Мне кажется что они все телескопические, можно подобрать под любой рост. А вообще-то, конечно посмотри видео, как правильно ходить. Оказывается все не просто.

Галя, видео посмотрела и еще больше их захотела! Телескопические не все, но новичкам именно такие советуют, чтобы определиться для себя какого размера подходят лучше всего. Еще материал важен. Хорошие они дорогие, алюминиевые дешевле намного, но не пружинят, потому на суставы нагрузка выше.Но новичкам опять же их советуют. Ну типа - вдруг не понравится ходьба и бросят, а деньги на ветер. Я все же думаю, что раз худею, то не брошу по-любому! Худеть еще долго и палки - отличный помощник. Так что пинками и ходить!!!! Ручка у палок тоже разная бывает. Самая дешевая - пластик хуже, так как рука скользить начинает, поищу с резиновой имитацией пробки. Оказывается и такие есть. Они не скользят. Пробка вообще хорошо, но недолговечная. Надо по цене еще посмотреть.
Муж на днях прикрутил мои самые тяжелые блинки к гантелям и каждый день руками машет. А у меня сил нет открутить! Я хандрила и без силовых на руки сидела!!! Сегодня потребую вернуть мне мои игрушки! Тяжелые пока не под силу тягать. Вот кому он их сделал спрашивается?!!! Ведь у него свои в углу валяются, но там вообще вес ужассссссс!

Светик, доброе утро!!!
Вот сегодня узнаю нашу Свету - бодра, полна сил и новых планов! Так держать

С добрым утром!
Света, мне кажется, бегать рано немного, ходи пока до 90 кг, там уже и бег попробуешь.

Наташа, да бегать рано. Не потому, что не могу - вчера поняла, что могу! Но.... негде пока бегать. В лесу снег, неудобно и скользко. По дороге вчера бежала. Машины как назло повалили все разом! Живу тут с детства, все меня знают. Стыдно с таким весом бегать пыхтеть. Вот бегу и краснею, что они едут и видят мои потуги слоняхо- похудейные.

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:

Иветочка! Вы уж простите меня-размазню. Ну, раскисла вот! Стыыыднооо! Ну бывает со мной такое иногда. Хорошо хоть редко бывает. Раз в год позволяю себе несчастный вид на недельку!