Кроссфит
ПонялЪ, опробую) Я вчера так куриное филе готовила: измельчила в блендере, добавила сливки и соль, потом сварила в пленке. Сегодня над филе хека "поизвращаюсь", запеку или сосиски сделаю, все-таки четверг!

Foldik
Я грудки часто в фарш блендерю, а то грудку жувать))) надоедает, и в мульте на пору или просто на сковороде с водой "жарю-парю"

Вот моя суфлешка-запекашка, скушала с удовольствием.


Щас смотрю первый канал (обедаю ), очередное "гениальное" шоу таблетка, дурдом, что народ в это верит! Этож каменный век ппц... Один только Садальский выводит из себя, терпеть его не могу

Итак фиттест тут

1 110
2 44
3 78
4 29
5 32
6 16
7 13
8 56
Спасибо, Зузке, на меня натренровала
Из ощущений было оч тяжело(ну, а кто сказал, что будет легко? ) сердце выпривало и не хватало дыхания

Кроссфит
Отговаривать, как я понимаю бесполезно?

нет, не бесполезно, но хотца ужО результатов, а я все топчусь на месте

Кроссфит
Не твой это уровень. А что бы так скакать и не выплевывать легкие нужна специальная подготовка, мышечная масса и т.д.

DStorm
Если только из-за этого, то бесполезно советовать. Может и не мой уровень, но интересно, не потяну - брошу

Кроссфит, успехов, действительно интересно. Хотя тоже считаю, что здесь перегиб в нагрузке на сердце.

Oxanka 1
Спасибо, зузка тоже термоядерная) попробую первую тренировку, посмотрим

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
http://insanitycalories.com
Калькулятор калорий сожженых на Insanity

Кроссфит
Да ты трагедия прям... калории по пульсометрую меряют, а не по калькулятору... у одного на такой нагрузки выше 160 не поднимется а у тебя за 200 может зашкалить..