КитаЕВА: А знаешь, все ещё будет :))

НЕдиетчица

Цитата:

я все внимание на калораж бросила

Как-то плохо Вы его бросили, учитывая итог в 1224.9 ккал
Меню - да здравствуй жир.
Я уже и так и эдак Вам объясняла, а всё равно без изменений :-(

светдим

НЕдиетчица писал(а):

Меню - да здравствуй жир.

рассказывай..я тож послушаю т к сама не добираю часто.. :ny_tik:

КитаЕВА

НЕдиетчица писал(а):

Цитата:

я все внимание на калораж бросила

Как-то плохо Вы его бросили, учитывая итог в 1224.9 ккал
Меню - да здравствуй жир.
Я уже и так и эдак Вам объясняла, а всё равно без изменений :-(

Мариночка, ты же понимаешь, что бы встать на правильные рельсы, 2-х дней мало.
Даже наш всеобщий дедушка говорил: учиться и еще раз учиться. :-)

Я практически убрала весь сахар. У меня сейчас ломка, так сладенького хочется :eda_ume:

.
Белок и коридор обязуюсь набирать.
А ты пожалуйста , заходи с кнутом, буду рада.

светдим

Что б не ломало ешь творог. С кефиром и отруби.можно чуть какао.

НЕдиетчица

Цитата:

А ты пожалуйста , заходи с кнутом, буду рада.

Договорились :-):

В личку напишу схему того, как должно выглядеть меню.

светдим

НЕдиетчица
Давай. Сюда.... Мне тоже надо.

КитаЕВА

Вес на месте. 53,8.
Вчера, после небольшой взбучки от Марины, как начала наедать калории, так с большим отрывом и закончила ;;-)))

. Все показатели КЖУ, кроме белков, красные.
Ну что поделаешь, :du_ma_et:

Да еще и не отспортилась.
Но вот обменка похоже реанимировалась. Кушать стала хотеть чаще.

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:

НЕдиетчица писал(а):

Цитата:

А ты пожалуйста , заходи с кнутом, буду рада.

Договорились :-):

В личку напишу схему того, как должно выглядеть меню.

Спасибо, это как раз то, что надо.

КитаЕВА

Уже 19 часов, час назад поужинала. Тунец в собст.соку и квашенная капуста. Калорийность никакая, но наелась хорошо. Осталось 400 ккал. набрать.

НЕдиетчица

КитаЕВА писал(а):

Спасибо, это как раз то, что надо.

Бегу в личку. Простите, закрутилась.

Васёнка

КитаЕВА
Оля, приветик! :pri_vet:-:

Вчера купила на пробу пастилки, сливовые и вишневые. Вкусно, кисленькие, резиновые такие :-:ok:-:

Спасибо за наводку)