Вера1959. Удержание и ни шагу назад.

Ленусечка

Привет, Вера!

Вера1959 писал(а):

На табате пульс дошел до 150 ударов

У кого-то из девочек взяла ссылку на Интерактивный калькулятор ЧСС,
посчитай для себя

tatka42

Вера1959 писал(а):

После активной трени всегда просыпается аппетит) Что бы такое съесть, чтобы и сытым быть и постройнеть?)))

tiagnitania73 писал(а):

Не забывай у тебя кости скоро худеть начнут, ешь что хочешь

Ага, согласна с Таней :-)

Вера1959

Девы, я пьяна и не женственна) Только что пришли домой. Встречались с друзьями. Сидели в итальянском ресторанчике и пили итальянское вино Кьянти ( 84 ккал на 100 г) :-)

Ела только салат из свежих овощей с творожным сыром и пила вино))) Поскольку пью я редко и мало, то пьянею быстро)))

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
Ленусечка
Леночка, спасибо! Посмотрела какой у меня должен быть пульс при разных нагрузках. Я уложилась в максимальную строчку) Правда там для беговых тренировок табличка, но думаю, что на неё можно ориентироваться.

tatka42

Вера1959 писал(а):

Девы, я пьяна и не женственна) Только что пришли домой. Встречались с друзьями. Сидели в итальянском ресторанчике и пили итальянское вино Кьянти ( 84 ккал на 100 г) Ела только салат из свежих овощей с творожным сыром и пила вино))) Поскольку пью я редко и мало, то пьянею быстро)))

Вера, ты там жива после вчерашнего вина :-)

Вера1959

Всем доброй ночи! Я ещё жива) Сегодня с утра уехали на грибалку, вернулись в 5-м часу. А нас уже сын с женой ждут) Пока всех накормила, развлекла, время уже 21 ч., а у меня грибы не перебраны и не чищены) Детей выгнала, занялась грибами. Муж сказал, что устал и лег спать! Единственное, что он помог с грибами, это зачем-то велел выкинуть все сыроежки) :du_ma_et:

Что-то он в них засомневался))) Ну, а я бессмертный пони! :kli_ny:

Вот только что закончила мыть и перебирать грибы. В основном у нас лисички: корзина и ведро. Еще немного подберезовиков ( почти все выкинула, червячки полезли, как мыть начала), 3 подосиновика ( крепенькие такие) и 11 белых ( красавчики, крупные и чистые). И немного фото нашей грибалки)))

Очень красив сегодня лес!

Еще насобирали и съели на месте голубику ( не взвесила и калории не посчитала :-)

)))

Это часть наших грибочков)

А это я))

Настурция

Вера1959 :pri_vet:-:

Вера1959 писал(а):

Муж сказал, что устал и лег спать! Единственное, что он помог с грибами, это зачем-то велел выкинуть все сыроежки) :du_ma_et:

Что-то он в них засомневался)))

И я.Сначала в корзинку,а дома сомнения начинают возникать.Не рискую тогда.
Какая красота!
Мухоморчики-украшение леса.Куда без них?
Хорошо ты сегодня физрой позанималась на свежем воздухе :-):