Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 ноя 2025, 22:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 7624 ]  На страницу Пред.  1 ... 686, 687, 688, 689, 690, 691, 692 ... 763  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вайлет: Ира худеет.
СообщениеДобавлено: 21 авг 2023, 12:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4561
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!!!!
До своего дневника никак не дойти, пыль смахнуть. Но раз уж марафон у Ирины, то я сюда напишу.
Прошла неделя с начала марафона.
Полет нормальный. За эту неделю не ела мороженое, но один раз доела за внука совсем чуть-чуть.
А так в основном , как я уже писала, что ем, что бог пошлет))))). Стараюсь есть много овощей, но и фрукты тоже ем, но мало. На выходных как всегда на хуторе были шашлыки. Сегодня и завтра еще буду доедать шашлыки. Мы не умеем мало готовить. На десерт ем творог, йогурты , но и тортик творожный, типа чизкейка был на выходных.
Когда я дома, у меня лучше получается контролировать еду. Стараюсь не зажирать. На хуторе, когда отдыхаем, то ем больше и чаще. На воздухе аппетит лучше.
И так отчет за неделю:
начинала с 75.5 (14.08 - это прошлый понедельник)
сегодня вес 73.8.
За неделю - 1.7 кг.
Я рада , что Ирина сгоношила на этот марафон. А то я последние месяцы вес просто удерживала в районе +- 75 кг.
Сейчас вижу, что вес уменьшается.
Спасибо Ирина за толчок и пинок к стройности.

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вайлет: Ира худеет.
СообщениеДобавлено: 21 авг 2023, 12:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 7867
Изображений: 11
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,813

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
marver
Это Анжелика предложила, без её и вашей помощи я бы тоже не смогла))
Ты Марина молодец, при твоём весе такой результат за неделю :cool_cool:

_________________
Изображение
url=https://calorizator.ru/lines/Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вайлет: Ира худеет.
СообщениеДобавлено: 21 авг 2023, 12:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
marver
Марин, умничка, классный результат :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вайлет: Ира худеет.
СообщениеДобавлено: 21 авг 2023, 12:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 12.12.2021
Сообщения: 3439
Изображений: 2
Откуда: EU, Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 45

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
marver
:cool_cool:
Молодчина..
Будем равняться на вас с Анжеликой..
...
Чем ниже вес тем более дисциплинирован человек..
...у
.у нас, кто к сотне подошёл и перешёл дисциплины нет.
Аппетит и пищевое поведение - все настройки сбиты напрочь. Ну собственно и поэтому к соточке то добрались..
...
Блин.. а ведь в 35 я весила чуть больше 60...
А в 40 уже 80-90.
...
Возвращаемся..

_________________
.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вайлет: Ира худеет.
СообщениеДобавлено: 21 авг 2023, 12:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2017
Сообщения: 3367
Изображений: 28
Откуда: Россия начинается здесь
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,794

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Марина молодец :cool_cool: , а вот меня хвалить не за что, по итогу недели я без результата :-)
Так что кто прошел неделю и получил отвесы - молодцы, а кто как я :nel-zya: Стараемся дальше, надеюсь я исправлюсь :-) и догоню

_________________
Изображение
Изображение
Меня зовут Анжелика


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вайлет: Ира худеет.
СообщениеДобавлено: 21 авг 2023, 13:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 10767
Изображений: 135
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,069

Награды: 98
Блог: Просмотр блога (1)
Ну что и я отчитаюсь - с начала прошлой недели минус полтора килограмма. Было пару нарушений на неделе, но с этой недели постараюсь без них....

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис


Изображение Изображение Изображение

Поход за стройностью 2025
1 цель (104 кг) -
2 цель (98 кг) -
3 цель (93 кг) -
4 цель (88 кг) -
5 цель (84 кг) -
6 цель (77 кг) -
7 цель (70 кг) -
8 цель (65 кг) -


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вайлет: Ира худеет.
СообщениеДобавлено: 21 авг 2023, 13:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 12.12.2021
Сообщения: 3439
Изображений: 2
Откуда: EU, Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 45

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
АникаМартиника
Да за одно то что вы 68-70 держите)) ..
..
На это равняюсь))

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Отчёт.
За неделю минус кило ровно.
...
Вчера было ещё на 400 гр меньше, но поздно поужинала, пиво и сок. Вот и плюс.

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:
Это с «стартового/ Гипотетического - оно же и конечный прошлого этапа
...
Фактически минус 2,5 за неделю. Потому что за паузу 1-14 августа. два кило вернулось
....
Но считаю нечестным Сброшенный «бонусный плюс» учитывать.

_________________
.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вайлет: Ира худеет.
СообщениеДобавлено: 21 авг 2023, 13:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41582
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,050

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
А у меня за неделю 800 гр)) то привес то отвес)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вайлет: Ира худеет.
СообщениеДобавлено: 21 авг 2023, 17:18 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 7867
Изображений: 11
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,813

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Хотела сегодня сделать разгрузочный день, но вышло в общем то как обычно 1060
Три треуголничка сыра помидоры
Курица тушеная с овощами
Яблоки, крыжовник
Яйцо, казеин
Я же писала, что стала его добавлять в молоко, а дальше в кофе или цикорий, так теперь за добавкой бегу))

_________________
Изображение
url=https://calorizator.ru/lines/Изображение[/url]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вайлет: Ира худеет.
СообщениеДобавлено: 21 авг 2023, 20:24 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 14.07.2019
Сообщения: 563
Изображений: 0
Откуда: Украина
Пол: Женский
В наличии: 2,799

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Привет девочки, хозяйка!
Зашла, а тут все дружно отчитались.
Все молодцы, так как не просто мечтаем сидя на опе ровно, а что-то делаем.
Ну и мой отчёт. Если честно, то я не особо верила, что продержусь хоть немного, но неделю продержалась и хочу продолжать.
Я отказалась от сахара, мучного и алкоголя. Как ни странно отказ от алкоголя пережила легче всего. Отказ от сахара получился не чистый ( добавляю немного в блюда при приготовлении) но впринципе присутствует куча фруктов и мед, жить можно. А вот без мучного очень тяжко, но не бросаю держусь, это главный продукт от которого я набираю вес, так что нужно держаться.
А ещё я начала по чуть-чуть заниматься спортом каждый день, надеюсь войдёт в привычку.
Теперь бы ещё не бросить все начатое, буду стараться.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 7624 ]  На страницу Пред.  1 ... 686, 687, 688, 689, 690, 691, 692 ... 763  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, GPTBot, Lipa, MetaExternalAgentBot, SentiBot, Skorpion__1337, Swetka39, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Вера1959, Занда


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB