Что-то я сегодня устала, пришла и упала....в сон. Разбудил звонок, поработаю малость и снова на боковую. Свое я еще до полдника наела, так что все равно ужинать не буду, да и не хочу.

Oxanka 1
А я сижу жру

Хорошее дело. Приятного аппетита!

Новая часть мерлезонского балета прошла ночью и утром. Вчера сделала день фруктов-овощей и закончила в полдник салатом. А ночью пришел отклик, который описанию не подлежит и длился до утра с перерывами на дрему, слила воды на 2 литра. Сегодня половину дня не могла есть, на тренировке тоже постоянные приступы тошноты. в итоге к полднику поела немного сухарей и масенький кусочек мяса. Хром убрала пару дней назад, сейчас думаю, что за фигня. Лучше подожду летних овощей-фруктов и зелени, может мало, что желудок стрессанул от редко употребляемой еды, так еще и гадость это все же: парниковое, прошлогоднее и кто знает, на чем выращенное.

Но в целом по ощущения могу сказать, что самочувствие улучшилось, начала уходить слабость и хроническая усталость, что постепенно накапливалась в течении последних двух недель, и муть в голове прошла. Валю на весенний авитаминоз, постоянный стресс и нервы. Но вроде ничего из этого не ушло, а полегчало. Может все же какая-то вялотекущая простуда или еще чего было.

Oxanka 1
ужас какой. я наоборот от обычной еды мне плохо (просто я жру ее немерянно), а на фруктах овощах хорошеет (их тоже жру немерянно, но видимо они легче переносятся).

Ну будет мне дополнительное доказательство, что нельзя так зверствовать, буду как прежде: зелени чуть чуть. А то, что произошло, просто чистка от шлаков или еще чего.
С желудком и поджелудочной все просто, не ешь запретное и не будет тебе ответки. Мне бы разобраться с тем, причин чего не знаю. Все обдумываю. Наверное переутомление, которое подкрепилось простудой и которое сбросила несколькими днями сна по 10 часов и выздоровлением.

В общем гадания на кофейной гуще закончились, разобрались. Буду внимательно пересматривать меню, вывешаю себе список разрешенного. Тренировка и пробежка прошли отлично, жаль, что забыла измененный на 5 недель план работы, могла бы не спешить и больше позаниматься. Все без изменений. Холодно только у нас для апреля слишком, никак из курток не вылезти, ветер сильный, надоело.

Отчет за неделю: тренировок - 4, вел - 15.5 км, ноги - 113.5 км. Все, надо перекраивать время, потеплело и начался сезон спорт. площадки у сына + развлекательный центр. Появилось теперь время для чтения книг, но с бегом и велом стало туго. В связи с этим почти закончила многотомие Буревого и Лавкрафта, и теперь в раздумье, какую бы еще муть почитывать и прослушивать в процессе.

ты была у врача?

Да, пришли результаты и меня сразу обрадовали, нехилый скачок сахара, как оказалось спелые бананы тоже желательно отложить и посмотреть в сторону зеленоватых.