Текущее время: 13 ноя 2026, 17:59

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 689 из 866
  [ Сообщений: 8651 ]  На страницу Пред.  1 ... 686, 687, 688, 689, 690, 691, 692 ... 866  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Miss Sintia
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2013, 09:43 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 25.04.2011
Сообщения: 1253
Изображений: 8
Откуда: Rostov-on-Don
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,436

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (8)
Доброе утро!
Как дела?)
Изображение

_________________
Изображение
План тренировок и ухода на неделю:
06.04. Растяжка + обруч. Маска для волос с маслами
07.04. Бассейн 45 мин. + ОФП подтягивания. Массаж боков, живота и ляшек
08.04. Бег по ступенькам 30 мин. + Вело 1 час. Маникюр
09.04. Бассейн 45 мин. + ОФП отжимания. Маска для лица из глины
10.04. Вело 1 час. Ванна с солью.
11.04. Вело 1,5 часа. Скраб для тела
12.04 - ОТДЫХ.
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2013, 10:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26203
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Изображение


приветик :-|-: моя сестренка... как делишки????

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2013, 10:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26203
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Изображение

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
RioSaphier
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2013, 11:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 11973
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

ой какие у меня тут котики муркотики!!!! :ten_der: :ten_der: :ten_der:
Miss Sintia
Приветик!!!да помаленьку все как-то .чего-то особенного и рассказать не могу! :hi_hi_hi:
Mouse_ntl
Приветик сестрёнка! :-|-: :-|-: :-|-:
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
RioSaphier
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2013, 11:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 11973
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
не ну я буду нудить... :za_da_va_la: :-) :-) :-)
ну как после стакана воды утром может захотеться есть?!?!?! :sh_ok: :-) :-) :-)
чтобы вы понимали вчера мой ужин был ровно в 17.00 -треска запеченая,100грамм гречки,салат.а и очень мне грецких орехов захотелось.пару штук слопала с удовольствием!короче ужин плотный был!!!!после этого я больше не ела(ХОЧУ ЗАМЕТИТЬ,ЧТО И НЕ ХОТЕЛА ЕСТЬ!)у меня тренировка была хорошая,а после неё только пить хотелось! :ps_ih: :-)лягла в 00:10,подъем в 8.00 утра...встала...выпила воды...И...опять впихивала в себя овсянку :zvez_ochki: :zvez_ochki: :zvez_ochki: ну что за организм... :skilletgirl: :skilletgirl: :skilletgirl: ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-)))

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
у нас с подругой моцион,мы пару раз в неделю на полдник встречаемся в парке и пьем кофе! :sluna: ммм жду недождусь своего ланча! :ps_ih: :ps_ih: :ps_ih: ;;-))) ;;-))) ;;-)))

Добавлено спустя 3 минуты 30 секунд:
еще кто не помнит у меня опыт печальный с антицелюлитным массажем.когдя я сделала ,а потом муж боялся посмотреть на бедные мои синие ноги и я сама боялась на них посмотреть...на это все и закончилось.а то мне умный человек подкинул идею маслом для деток типа джонсонс мазать кожу и аккуратно делать.сделала.нормально ни одного синячка.вчера второй раз делала сегодня проснулась жопа блин болит,хоть и синяков нет!я еще наприседалась вчера,напрыгалась :ps_ih: и +массаж!как побитый пес! ;;-))) ;;-))) ;;-))) НО БЕЗ ВИДИМЫХ СЛЕДОВ НАСИЛИЯ! ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-)))
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
LuckyN
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2013, 11:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.06.2012
Сообщения: 10488
Изображений: 2
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 9,426

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (0)
RioSaphier писал(а):
как побитый пес!

Ника, это что за самоистязание такое?! :-)
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
RioSaphier
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2013, 12:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 11973
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
LuckyN
:-) :-) :-)
да ладно!не истязаю я себя!вчера прекрасно потренировалась куча сил энергия прет!и массажик легонько делала :secret: :secret: :secret:
сегодня видно чуть болит от массажа и +немного мышцы,вот и такое впечатление,что меня ночью били! :ps_ih: :ps_ih: :ps_ih: :-) :-) :-) :-)
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
LuckyN
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2013, 12:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.06.2012
Сообщения: 10488
Изображений: 2
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 9,426

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (0)
RioSaphier
Ты там поаккуратнее! :ni_zia:
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
инна-инночка
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2013, 12:15 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 04.07.2012
Сообщения: 1030
Изображений: 1
Откуда: РОССИЯ!!!!!!!!!!!!!!!!
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 51

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (122)
RioSaphier
а массажируешь сама или муж помогает :-) :-) :-) :-) :-) :-)

_________________
ПЛАНИРУЮ зачать ДОЧЬ!!

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2013, 12:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26203
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
RioSaphier
а попробуй не овсянку... а что-то другое... или например овсянку залей на ночь любимым йогуртом и фруктами и утром будет типа мюслей .... а потом постепенно уменьшай количество фруктов :-)

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 689 из 866
  [ Сообщений: 8651 ]  На страницу Пред.  1 ... 686, 687, 688, 689, 690, 691, 692 ... 866  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BaiduSpider, ClaudeBot, ella.an, GoogleBot, Kaunis, koshka_dusya, oksanao2005, PerplexityBot, Галина Матвеева, TrendictionBot, YandexBot, Каэсса, Финогенова, Людмила Савалина

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB