Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 29 дек 2025, 04:20

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 689 из 866
  [ Сообщений: 8651 ]  На страницу Пред.  1 ... 686, 687, 688, 689, 690, 691, 692 ... 866  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Miss Sintia
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2013, 09:43 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 25.04.2011
Сообщения: 1314
Изображений: 8
Откуда: Rostov-on-Don
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,436

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (8)
Доброе утро!
Как дела?)
Изображение

_________________
Изображение
План тренировок и ухода на неделю:
06.04. Растяжка + обруч. Маска для волос с маслами
07.04. Бассейн 45 мин. + ОФП подтягивания. Массаж боков, живота и ляшек
08.04. Бег по ступенькам 30 мин. + Вело 1 час. Маникюр
09.04. Бассейн 45 мин. + ОФП отжимания. Маска для лица из глины
10.04. Вело 1 час. Ванна с солью.
11.04. Вело 1,5 часа. Скраб для тела
12.04 - ОТДЫХ.
Изображение
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2013, 10:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Изображение


приветик :-|-: моя сестренка... как делишки????

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2013, 10:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Изображение

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
RioSaphier
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2013, 11:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

ой какие у меня тут котики муркотики!!!! :ten_der: :ten_der: :ten_der:
Miss Sintia
Приветик!!!да помаленьку все как-то .чего-то особенного и рассказать не могу! :hi_hi_hi:
Mouse_ntl
Приветик сестрёнка! :-|-: :-|-: :-|-:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
RioSaphier
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2013, 11:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
не ну я буду нудить... :za_da_va_la: :-) :-) :-)
ну как после стакана воды утром может захотеться есть?!?!?! :sh_ok: :-) :-) :-)
чтобы вы понимали вчера мой ужин был ровно в 17.00 -треска запеченая,100грамм гречки,салат.а и очень мне грецких орехов захотелось.пару штук слопала с удовольствием!короче ужин плотный был!!!!после этого я больше не ела(ХОЧУ ЗАМЕТИТЬ,ЧТО И НЕ ХОТЕЛА ЕСТЬ!)у меня тренировка была хорошая,а после неё только пить хотелось! :ps_ih: :-)лягла в 00:10,подъем в 8.00 утра...встала...выпила воды...И...опять впихивала в себя овсянку :zvez_ochki: :zvez_ochki: :zvez_ochki: ну что за организм... :skilletgirl: :skilletgirl: :skilletgirl: ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-)))

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
у нас с подругой моцион,мы пару раз в неделю на полдник встречаемся в парке и пьем кофе! :sluna: ммм жду недождусь своего ланча! :ps_ih: :ps_ih: :ps_ih: ;;-))) ;;-))) ;;-)))

Добавлено спустя 3 минуты 30 секунд:
еще кто не помнит у меня опыт печальный с антицелюлитным массажем.когдя я сделала ,а потом муж боялся посмотреть на бедные мои синие ноги и я сама боялась на них посмотреть...на это все и закончилось.а то мне умный человек подкинул идею маслом для деток типа джонсонс мазать кожу и аккуратно делать.сделала.нормально ни одного синячка.вчера второй раз делала сегодня проснулась жопа блин болит,хоть и синяков нет!я еще наприседалась вчера,напрыгалась :ps_ih: и +массаж!как побитый пес! ;;-))) ;;-))) ;;-))) НО БЕЗ ВИДИМЫХ СЛЕДОВ НАСИЛИЯ! ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-)))
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
LuckyN
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2013, 11:59 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.06.2012
Сообщения: 10488
Изображений: 2
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 9,426

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (0)
RioSaphier писал(а):
как побитый пес!

Ника, это что за самоистязание такое?! :-)
Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
RioSaphier
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2013, 12:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
LuckyN
:-) :-) :-)
да ладно!не истязаю я себя!вчера прекрасно потренировалась куча сил энергия прет!и массажик легонько делала :secret: :secret: :secret:
сегодня видно чуть болит от массажа и +немного мышцы,вот и такое впечатление,что меня ночью били! :ps_ih: :ps_ih: :ps_ih: :-) :-) :-) :-)
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
LuckyN
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2013, 12:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.06.2012
Сообщения: 10488
Изображений: 2
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 9,426

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (0)
RioSaphier
Ты там поаккуратнее! :ni_zia:
Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
инна-инночка
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2013, 12:15 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 04.07.2012
Сообщения: 1048
Изображений: 1
Откуда: РОССИЯ!!!!!!!!!!!!!!!!
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 51

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (122)
RioSaphier
а массажируешь сама или муж помогает :-) :-) :-) :-) :-) :-)

_________________
ПЛАНИРУЮ зачать ДОЧЬ!!

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 13 авг 2013, 12:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
RioSaphier
а попробуй не овсянку... а что-то другое... или например овсянку залей на ночь любимым йогуртом и фруктами и утром будет типа мюслей .... а потом постепенно уменьшай количество фруктов :-)

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 689 из 866
  [ Сообщений: 8651 ]  На страницу Пред.  1 ... 686, 687, 688, 689, 690, 691, 692 ... 866  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB