Наташенька, с первым днём осени! Ты сюда заглядываешь? Давай впрягаться уже в процесс?

Оххх!!! Наверно без этого сайта мне не вернуться в форму!

Щана Как давно тебя не было. Я и то хоть иногда появляюсь. Ну форма судя по линеечке не критичная. Я и то больше набрала.

Танюшка! Привет!!! Да я боюсь пока обновлять информер, чтобы всех форумчан не отпугнуть! Набрала ужас ужасный сколько,пора возвращаться! Нагрузки уменьшились в разы...Баськи нет, некому меня гонять, да и бабуля наша посадила на привязь плотно... Дома заниматься никак не могу ( места расчистить нет никакой возможности, а ютиться не хочу! Вот хоть в планке приучить себя стоять надо, но и для нее надо вначале хоть чуток подергаться... Но как говорится, ленивый ищет причину, а трудолюбивый возможность... Так что будем искать возможности!!

[b]Щана[/b
Вот и у меня нашлась причина. Второй внук родился требуется помощь. Почти все выходные там,да еще и работаю. Как перестала ходить в спортзал вес и пополз. купила себе степпер чуть позанималась и опять времени нет. У тебя тоже вроде был? Стараюсь, но как то вес не очень уходить хочет. Наверное надоело ему ,что гоняют туда -сюда его.

Да, был! Отдала племяннику, у меня колени не выдержали такой нагрузки. Да и особо эффекта не увидела! Лучше всего бассейн и интенсивные прогулки по парку! Но и с этим сейчас никак!

Все таки лучше контроля за собственным питанием ничего нет! Как только возобновила подсчет калорий, так сразу вернулась из красной зоны превышения веса в зелененькую! Пока еще это легкое превышение веса, но если не перестану считать калории, то постараюсь вернуться в зону нормальный вес!!!

Щана Тихо- тихо не показывалась ,а вот и результат.

svez-tatyana
Ой, Танюшка! Так трудно втягиваться в режим! Но постараюсь держаться. Начало немного вдохновило!

Вот и я также сейчас желание появилось