Подружки у меня хорошие, проверенные временем

Не знаю, меня девки долго пинали, допинались. А если б хвалебные песни пели моему питанию я б до сих пор жирная была. Хотя я и щас жирная, и они и щас ни разу не любят поорать на меня))))
Пока мы будем себя жалеть, здоровее и худее не станем.

ШоколаТка
У всех разные характеры. Меня, когда ругают, то хочется всё наоборот сделать, чем указывают - назло.

Всем доброе утро. Мой организм испугался огромных отвесов и решил маленько жирком запастить. Плюс 100 грамм. Фото теперь буду выкладывать изредка. Отчитываться часто пока постараюсь.

Вчера наела около 1470 ккал. Считаю, примерно, округляя. Кто давно считает калории, тот поймёт, что возможно так их считать, почти в уме.
Вес - 137,4 кг
Жир - 53,2%
Вода - 35,2%
Мышцы - 22,6%
ИМТ - 52,3

Вчера в новостях передали, что ожирение признали социально значимым заболеванием. Теперь будут лечить в больницах бесплатно.

Да я такая же. Меня по головке гладить надо. Но иногда я люлей выпрашиваю сознательно.

ШоколаТка
Я люлей выпрашиваю по вопросу, чтобы меня заставляли хоть немного физкультурой заниматься. Вот тут только благодарна, когда ругают. Потому, что знаю, что хотя бы для рук могу упражнения делать, просто ленюсь. Для ног вчера маленько поделала, сегодня еле хожу по квартире.

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Но это, конечно, когда у меня не слабость, что ползаю до туалета и кухни за стенку держась.

Так чтоб не ползать по стенке тебе надо вес сбросить. Чтоб сбросить надо урегулировать питание. А ты не хочешь. Кушаешь булки на ночь, пьешь свою чудесную траву и веришь в чудо. А его не будет. Это потом можно упражнения начинать делать.

Света, погугли у Куркуриной есть тренировки с больными коленями

Да какая ей Куркурина с таким весом????

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Я со своими коленками и щас то побаиваюсь некоторые упры делать. Сама знаешь, потом ходить не могу. А тут 140 кг.

а ты все тренировки Куркуриной знаешь?

tiagnitania73
Спасибо, посмотрю. Да я вчера лёгенькие делала, вот такие:


Добавлено спустя 57 секунд:
Без нагрузки на колени.