1

Все так просто...но как же вкусно выглядит ...

Оля, подскажите пожалуйста, дома стоит велотренажер, педалирую его по часику в день, в этом вообще есть смысл или только время зря трачу? Он как-то на ноги, жирок в целом влияет?

Ты что, есть конечно смысл крутить педали!!!И на ноги влияет,просушит и на жирок тоже,но опять таки в купе с питанием все работает только.А так конечно дополнительная трата калорий на нем!!

Ой, спасибо за ответ! За питанием слежу само собой, это уже на корочке прописано Просто начиталась всякого, мол что мертвому припарка эти домашние тренажеры-крутилки, что только квадры от них растут, что на жир никак не влияет итд итп, аж расстроилась, но кручу))))) не могли думаю такую бесполезную штуку создать, какой-никакой да эффект будет))))) Да и уж точно пара сотен калорий сожженных не помешает эт факт

Ольчик, привет!
Фоточки очень понравились ты умница, выглядишь отлично

Я вот из лоточков есть не могу, в выхи гуляли, зашли в Макдоналдс ребенку за хэппи-милом, ну и сама не удержалась: слопала чизбургер и морожное Мне проще себе иногда(или не иногда )позволить вредности чем постоянно ограничивать себя

Привет Натусь! Спасибо!Стараемся,как могЁм выглядить прилично
Я уже не ощущаю того чувства "ограничиваю",у меня это теперь в порядке вещей происходит.Я к этому годами шла,я даже никакой ущемленности не ощущаю и теперь не зацикливаюсь на еде,как раньше.

Ну это вообще очень классно а я вот лучше поменьше съем, но того чего хочу
Сейчас видимо желудок уменьшился - не переедаю, не лезет