Иннна: Дорогу осилит идущий

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.26 - 57.0 кг**

А мне уже наслаждаться надоело, хочется действовать, но не знаю, как начать. :nez-nayu:

Наверно, уйду пока в свободное плавание, а там видно будет.

путница

Иннна
Что значит в свободное плавание?На установочные недели или пока на интуитивном питании?Я тоже считать не могу,то груша,то виноград,не все удается посчитать...ничего,вот закончится ягодный сезон-дома проще..У меня на даче стол кривой-весы не могут правильно показывать вес,в этот раз не записывала..

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.26 - 57.0 кг**

путница писал(а):

или пока на интуитивном питании?

Нет, это не для меня. У меня интуиция работает только в одном направлении. :hi_hi_hi:

Хочу как-то обмен улучшить, но не знаю как, буду думать. В любом случае МФ.

упырь

Иннна писал(а):

Хочу как-то обмен улучшить, но не знаю как, буду думать.

Йод и ещё раз йод.Будете кушать как не в себя и всё сгорать будет.Только при этом стареть быстрее начнёте.Чем медленнее обмен - тем дольше жизнь. :a_g_a:

путница

Это очень интересно-обмен улучшить.Я знаю только один способ-это разгон на МФ.Больше не встречала как

Добавлено спустя 1 минуту:
Как это йод улучшит обмен веществ?Неееее,всякие эксперименты больше не для меня..

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.26 - 57.0 кг**

упырь

упырь писал(а):

Будете кушать как не в себя и всё сгорать будет.

Надо продумать, хватит ли мне средств? :du_ma_et:

упырь писал(а):

Только при этом стареть быстрее начнёте.

Оно мне надо? :negative:

упырь писал(а):

Чем медленнее обмен - тем дольше жизнь. :a_g_a:

Ага, и попа толще.

упырь

путница писал(а):

Как это йод улучшит обмен веществ?Неееее,всякие эксперименты больше не для меня..

Скорость обмена веществ зависит от состояния вашей щитовидной железы.Йод основной элемент для её нормального функционирования.Йода мало в организме - скорость обмена уменьшается,йода много - наоборот.
Есть даже простой тест,как проверить состояние щитовидки не ходя к эндокринологу.

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.26 - 57.0 кг**

путница

Лида, лучше мы старым, проверенным способом разгонимся! :mi_ga_et:

А щитовидку вообще трогать нельзя. Кстати, ТТГ у меня нормальный, ттт...

Кога

путница писал(а):

Это очень интересно-обмен улучшить.Я знаю только один способ-это разгон на МФ.Больше не встречала как

Добавлено спустя 1 минуту:
Как это йод улучшит обмен веществ?Неееее,всякие эксперименты больше не для меня..

У меня из опыта прошлого разгона кое какое мнение об ОВ сложилось.
На разгоне я старалась есть натуральные продукты с самой простой кулинарной обработкой. Так считать было легче. Потом считать привыкла, да ещё и Пост наступил и хотелось разнообразить меню и всё - даже при приличном снижении калорийности вес перестал уходить.
Поэтому мне кажется, что простую малокомпонентную пищу организм перерабатывает правильней.

Добавлено спустя 3 минуты 34 секунды:
И ещё я в декабре купила пятикилограммовую коробку кальмаров да бы набирать белки, мясо не лезло. Вот вам и йод!

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.26 - 57.0 кг**

Кога писал(а):

мне кажется, что простую малокомпонентную пищу организм перерабатывает правильней.

Согласна. Я так и питаюсь, сложные блюда не готовлю (лениво). :a_g_a:

Правила форума

Иннна: Дорогу осилит идущий

Кто сейчас на конференции