tiagnitania73

Тань, я УВЕРЕНА, что это неправильно, но тем не менее.... так получается для меня максимально комфортно на данном этапе. Если помнишь, я была фанатичной сторонницей завтраков и питания 1 раз в три часа в свое время... но, все течет, все меняется, я перестала испытывать голод, а в попытках его вернуть поняла, что мне комфортно именно так - переделать все дела "крылатой пружиной на взводе", цитируя Губермана, а потом уже позавтракать, потому как действительно, "к завтраку это проходит"))), а когда завтрак перед сном - то и норм


мне не голодно, а вот если нечем заняться - ну, например, сидишь на даче в дождь.... или на работе делать нехрен - бывают такие дни... и не хочется заниматься ИБД, и реальных полезных дел нет) - вот тогда, чисто от скуки и ползут мысли "чо б сожрать, чтобы сразу похудеть"))) но это не голод физический

Желудок пока не болит?

Январетта

а должен?

У меня вот не вынес такого питания)

Ну значит и нормально. Лично я никогда не была сторонником какого то стиля питания, ем как комфортно, с ограничениями ясное, дело и не гружусь

Кстати говоря,я не первый раз уже слышала,что 3х-разовое самое оптимальное для здоровья взрослого человека.
Я пробовала,не могу такие большие перерывы между едой делать,хотя,честно,это очень круто - ты действительно не паришься насчет еды,контейнеров,можно даже калории не считать. У меня как-то психологический голод включается в промежутки и упадок сил появляется.

Январетта


ну... будем посмотреть пока слишком мало времени прошло, чтобы выводы делать)
tiagnitania73

да у всех так, мне кажется... все равно, даже если очень формализованная система питания, которой ты пытаешься придерживаться - жизнь вносит свои коррективы и по продуктам, и по времени питания, и ты все равно любую систему переделаешь под себя
kiiara

ну значит и не надо

Только вот ритм жизни тоже не предраспологает к регулярному кусочничеству а у меня так,чем больше перекусываешь,тем больше хочется,короче все сложно

100% и именно поэтому я и считаю, что не стоит грузиться если не можешь строго соблюдать

Доброе утро всем!
Всем рада, всех прочла)
Вчера ела пару раз: днём и вечером. На ужин поела хорошо так, плотно и чуть пожевала винограда. Утром проснулась от комка в горле, такое ощущение, что у меня аллергия в острой стадии: забит нос, чихаю...Такое же самочувствие было после персиков на ночь Совпадение? Не думаю. У мужа такая же фигня на карамельки (есть у него любимый сорт молочных) после долгого периода их отсутствия в рационе.
Вчера целый день была на работе: с 8.00 до 20.00 Сделала такое количество дел, как за прошедшие 2 недели и денег заработала как за прошедший месяц Всё спонтанно и необычайным образом складывается, но! только если смотреть со стороны))) Но я то знаю, что в этом "виноваты" все те практики, которые я применяю для манифестации своих желаний))) 10000% даю на то, что мысль материальна, но есть некоторые нюансы, без понимания которых хоть сутки напролёт талдычь: "я успешна и счастлива", ничего меняться не будет.
Марафон мой продолжается и я ни в коем случае не бросаю свои отчёты. Пофиг то, что не получается выполнять кое-какие пункты, тем самым, я могу разобраться с тем, что для меня действительно важно и актуально в данный момент, а что пока не моё. Например, пункт с новым бизнесом, вообще его начал муж, а я должна быть на подхвате. За несколько дней усиленного изучения вопроса, я вникла в суть и понимаю, что 2 часа в день - слишком много для меня. Ту работу и помощь, которую я собираюсь оказывать мужу, я потяну на основе тех знаний, которые получила. Поэтому хочу убрать этот пункт, как неактуальный. По поводу шагов вот так скажу: "нахаживать" спецом 10000 шагов мне не хочется, но вот вчера, при полном загрузе, жаре я понимаю, что набегала тысяч 15000 и мне это понравилось! Хотя шаги на телефоне не отслеживала, по такой погоде руки потеют, а я с сумкой и бумагами, а телефон нужно держать в руке, а то в сумке он не реагирует на движения Вообщем, я поняла, что меня это напрягает - спецом отслеживать шаги. Для себя решила - ходи больше! Тебе же кайфово! Делай то, что тебе удобно и доставляет удовольствие! Вот и весь секрет)
Поэтому 2 пункта вылетают из моего списка и поехали дальше!
Отчёт за день 16-й)
По пунктам:
1. Калланетика 1/30;
2. Питание ИП - да;
3. Книги 1/20;
4. Фильмы 3/20;
5. Рецепты 3/50;
6. ПДД - нет;
7. Манифестация желаний - да, слушала аудиокнигу Клауса Джоула, делала его же медитацию;
8. Недоделки - нет;
9. Занятия с сыном - да;
10. Родственники - нет;
11. Сигарет - 0;
12. Приятность - да, утром решила сделать всё, что запланировала, сделала и это принесло мне 100% кайф.
Хорошего дня!