"soneika"- Пектин с середины декабря

soneika

Лисёнок1 писал(а):

Т.е. ты теперь ешь только раз в сутки?

Ем 3-4 раза в сутки. Но днём ем очень мало. Вот сейчас только позавтракала и съела 40 грамм а-ля ветчины из куриной грудки и небольшой кусочек домашнего пшенично-ржаного хлеба. В обед, часов в 14, обычно, супчик какой-нибудь.

Андромеда-Софи

soneika писал(а):

Андромеда-Софи, скажите, пожалуйста, Вы витамины какие-нибудь пили или пьёте или всё компенсируете овощами и фруктами?

Света,я очень рада,что вес уходит. :a_g_a:

Я пью дополнительно комплекс витаминов и минералов плюс омегу 3-6-9.

soneika

Андромеда-Софи писал(а):

комплекс витаминов и минералов

Это в одном флаконе - витамины+минералы? Или два флакона ?

Андромеда-Софи

soneika писал(а):

Андромеда-Софи писал(а):

комплекс витаминов и минералов

Это в одном флаконе - витамины+минералы? Или два флакона ?

Я не знаю,какие у вас есть.
У меня все в одном.

путница

soneika
Очень рада твоему отвесу.Конечно,за день многовато,н на большом весе это нормально.Калории ты держишь,но смотри,девочки правильно пишут- витамины нужны.Ты за лето совсем мало ела фруктов-овощей.Пропей комплекс для женщин за 50+.Есть такой на iHerb или просто комплекс витаминов и минералов.И проверить бы витамин Д,ты же на солнышке мало бываешь))

soneika

путница писал(а):

Ты за лето совсем мало ела фруктов-овощей

Вот только с этим не согласна. :ni_zia:

Андромеда-Софи

soneika писал(а):

путница писал(а):

Ты за лето совсем мало ела фруктов-овощей

Вот только с этим не согласна. :ni_zia:

А зря.
Я пью большую дозу витамина Д-3 (500000 ед) два раза в месяц.
Потому что анализ показал 10 из 100.
А я живу на юге и солнца больше вижу,чем ты.
Так что да,желательно узнать и пить его.
Витамин Д влияет на обмен веществ и помогает худеть. :a_g_a:

soneika

Андромеда-Софи
Я не про витамин Д, я его периодически пью. Это про то, что овощей лето мало ела. Я их ела вполне достаточно - и овощей, и фруктов.

путница

soneika писал(а):

путница писал(а):

Ты за лето совсем мало ела фруктов-овощей

Вот только с этим не согласна. :ni_zia:

Я по себе меряю- когда черешня яблоки груши вишни немеряно с дерева)) а ты за лето сколько купишь в магазине...

soneika

путница писал(а):

Я по себе меряю- когда черешня яблоки груши вишни немеряно с дерева))

Да... тебе и витамины пить не надо.

Правила форума

"soneika"- Пектин с середины декабря

Кто сейчас на конференции