Доброе утро.
Сегодгя 113.6. Отвес большой, 900г, но у меня и вес огромный.
Жара продолжается, уже с утра вся мокрая.
Позавтракала.
Начинаю планировать субботние дела по дому

Скажи..муж ч тобой?? И как младшие ? Куда в соед раз планируешь отдыхать?

Светик, муж со мной, он как бумеранг - сколько не бросай, возвращается.
Детки сейчас у бабушки в Воронежской области. В июне были в лагере в Анапе. Старший сегодня к ним приехал отдохнуть от Сочи.

Следующий отдых у меня обширный очень. Точнее не совсем следующий, поскольку сначала в августе я поеду забирать детей от мамы, побуду там 10 дней и по пути сделаю Шенген.
А вот в ноябре у меня турне.....

Поскольку я опять решилась вернуться в правильное русло, нужно начинать подключать спорт. Лесли особо не хочу, с Джилл пока не могу (толстая очень), то вот чего нашла. Наверное пока можно и степ -досточки обойтись. Вариант не плохой и вроде как 30 частей. Завтра попробую
https://youtu.be/PGAQfXIAY7k

О..такая мотивация!!

Мотивации валом. Только вот я чота ею не прльзовалась. Ведь я на Кубу еще летала с боьшим весом. Там что-то около 104кг было.
Тут нужно чтобы внутри что-то щелкнуло. Вроде бы сейчас сработало.
А так было какое-то полное безразличие.
Вот думаю НАДО, но абсолютно ничего для этого не делала.

Сенодня рано утром сработала верная примета "помыть окно - к дождю". Вчера отмывала окно на кухне, чуть не испортила подоконник, отмывая его (там какое-то желтое пятно от коврика резинового), а в 5 утра гроза. Громкая такая, хорошо била, и где-то рядом. Бегом позакрывали окна. Дальше дождь.
Собака с кошкой резко после удара молнии втиснулись между нами. И не просто так, а под одеяло и почти под подушку. Хвосты прижали.
Сейчас отсыпаются

Пытаюсь ввести в свою повседневную жизнь еще одно правило - правило двух минут.
ЕСЛИ КАКОЕ-ЛИБО ДЕЛО МОЖНО СДЕЛАТЬ В ТЕЧЕНИЕ 2-Х МИНУТ, ТО ДЕЛАЮ СРАЗУ.
Лишний вес это не только некрасиво, уродливо, болячки и прочен. Это еще и лень несусветная.
В квартире чаще стала появляться пыль, белье может лежать неглаженым гораздо дольше, посуда в раковине так же и так далее и тому подобное.
А я при этом могу лежать и размышлять. Вот как раз таки тут рассуждать не надо, нужно просто делать.

Хорошее правило! Ты почаще смотри свои фото нле талия 74./мечтаа