привееет!)))

Пусть у тебя все получится! И что-то изменится к лучшему)

Лия_Стройнеющая
Привет, Лия))) Давненько мы не пересекались)
Odelle
Получится, Катюша, обязательно) Всему своё время

10 хороших ритуалов, которые желательно применять КАЖДОМУ:

1. Хвалить себя за любое хорошее дело. Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением.

2. Говорить комплименты домашним и близким. Не бойся перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.

3. Благодарить Бога за хороший день. Этот ритуал был законом для наших прабабушек.

4. Просыпаясь утром, улыбаться. Прекрасная техника, заряжает оптимизмом. И любое дело будет по плечу!

5. Думать о приятном за едой. Это правило особенно касается тех, кто жует за рабочим столом, уставившись в экран компьютера. Вредно за едой торопиться, обдумывать рабочие проблемы, есть на бегу.

6. Медитировать. Очень полезный ритуал! Выделяешь полчаса времени, закрываешь дверь комнаты и рисуешь милые сердцу картинки (море, горы, любимых людей).

7. Утром перед выходом на работу обнимать домашних. Так родной человек почувствует твои тепло, любовь и заботу. Очень важны прикосновения к ребенку – они формируют у него базовое доверие миру и людям.

8. Искать позитив во всем, даже если случилась неприятность. Сломала каблук – зато купишь новые ботинки. Не повысили в должности – зато меньше работы и ответственности.

9. Вечером, принимая душ, представлять, что все неприятное уходит вместе с водой. Душ – это очищение.

10. Общаться за столом с домашними. Говорить вечером хорошие слова о прошедшем дне своим близким.

5 и 10 — совместить бы. Хотя матери за завтраком обеспечиваю.

Света, спасибо...
Стараюсь делать..
Особенно хвалить близких..
Но иногда сама себя ругаю...
Сказать своё фииии когда что то не сделано- могу и без всякого, а похвалить- ох как мы иногда жадны на это... стараюсь исправляться...
Сын вынес мусор- хвалю, хотя это и "само собой разумеющееся". Дочка помыла посуду - хвалю..
А то стала себя ловить на том что за немытую ругаю, а за порядок не хвалю... надо бы делать наоборот...

А себе? Привет)))

Особенно не забывать о себе, Оля. Я так считаю. Это не значит, что родных не нужно хвалить. Вовсе нет. Но, если родным достаётся толика нашей похвалы, то на себя чаще всего её не хватает вовсе.

Света! Хорошие ритуалы! Я давно стараюсь жить по таким принципам и тогда можно достичь гармонии во всем. Единственно не получается кушать без компьютера, но буду стараться.)))) А вообще я живу по принципу 8. Я во всем стараюсь увидеть положительную сторону.

Привет, Марина! Это первое правило, которое я внедрила в свою жизнь, через месяц после приобретения нетбука: не брать еду в комнату и не брать нетбук на кухню. А раньше я любила читать книги или журналы во время еды.

Svet Lanochka
Светланочка, привет
Очень хорошие принципы. Я ,вообще, очень скудная на похвалу себе. Надо исправляться.
А еще я зашла сказать тебе спасибо. Твой способ смешивания кофе с гелем для душа просто супер. Как я сама не догадалась