Полезла в старые записи. Там правда 72кг, но параметры красивые. При весе 67кг почему-то не записано.

Говорю ж..у меня петь Такой талии в 71 кг..у тебя Данные

О, Светик, у тибе грудь больше

Сегодня 114.9, а вот вчера пришла с работы 114.7 . Вот так вот я поужинала. И воды вечером много выпила.
Жара у нас стоит какая-то нереальная. И днем и ночью выше 30С. На работе кондер есть, а дома нету. В такие моменты думаю купить, но потом одумываюсь, а надо ли? Из-за недели-двух? У нас обычно прохладно. Хотя им можно греться....

114.5

Жара продолжается, хотя обещают дождь и грозу.
Днем есть не хочется, все переносится на вечер, когда хотя бы немного попрохладнее становится.

Из полезного - прикупила крупы пользительные: кукс-кус, булгур, чечевицу..... и мюсли для завтрака.
Осталось продержаться на выходных

Мюсли убрать! Это фигня!! Вари просто кашу..ну и вода и овощи и мясо!

Светик, я смешиваю и геркулесом, заливаю с вечера кефиром и все. Мне так удобнее и никаких тепловых обработок. Мюслей от силы 10г на порцию.
Надо же хоть как-то начинать нормально завтракать. Как пачка закончится, так и ладушки. Больше не покупаю.

Забыла, мясо и овощи (сырые) это для меня святое, всегда есть в рационе.