Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 окт 2025, 15:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 6893 ]  На страницу Пред.  1 ... 682, 683, 684, 685, 686, 687, 688 ... 690  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana: Хочу и буду.......
СообщениеДобавлено: 03 фев 2023, 18:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14079
Изображений: 28
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,798

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
svez-tatyana писал(а):
Весь январь работала с одним выходным. Все не могла дождаться когда же он закончится.
1 февраля я выдала свою старшую дочь замуж. Наконец то она решилась.

Начинается спокойная жизнь - пора заняться собой :a_g_a: :-|-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana: Хочу и буду.......
СообщениеДобавлено: 07 фев 2023, 15:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9077
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,828

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Аня,привет. Да потихоньку получается. Первое,что сделала встретилась с подругой. Живем в одном доме,а виделись 2,5 месяца назад. Так иногда в магазин за продуктами она заходит и заглянет ко мне в кабинет. Но это совсем не то. Пообщались.
Погода хорошая сегодня .Пошла погуляла. 6400 шагов .
А то завтра на два дня на работу.

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana: Хочу и буду.......
СообщениеДобавлено: 07 фев 2023, 21:01 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 29.09.2011
Сообщения: 1451
Откуда: Московская обл.
Пол: Женский
В наличии: 270

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (5)
Татьяна, привет! Я тоже зала поздороваться :bu_ket:

_________________
Жизнь-это чудо, а чудо не запретишь.
Да здравствует амплитуда: то падаешь, то летишь!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana: Хочу и буду.......
СообщениеДобавлено: 25 фев 2023, 21:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9077
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,828

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Подумала и решила заглянуть к себе.
Нового конечно у меня нет ничего.
Работа,внуки.
Надо бы заняться здоровьем,сходить к врачам ,сдать анализы. Но сейчас много болеют ,боюсь что нибудь подцепить. Подожду.
На этой неделе пекла три раза блинчики,один раз из цельнозерновой муки, а два из белой. По три блинчика тоненьких. Все на этом блины закончились для меня.
Вес конечно странный мой. Ем правильно 67, нарушаю. 66,7. Видимо моя линеечка с моим весом ему нравиться. :hi_hi_hi:
Инна ,писала хочет весну? А кто ее не хочет.?

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana: Хочу и буду.......
СообщениеДобавлено: 25 фев 2023, 21:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14079
Изображений: 28
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,798

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
svez-tatyana писал(а):
Но сейчас много болеют ,боюсь что нибудь подцепить. Подожду.

Сейчас да, очень много болеют... наверное по поликлинникам сейчас не время ходить... Я скорее всего и подцепила в поликлиннике...и мужа и маму заразила... хорошо вроде ОРВИ... но сейчас и ОРВИ такой противный и долгоиграющий... у меня вторая неделя пошла - насморк не проходит... :a_g_a:
:-|-:
svez-tatyana писал(а):
А кто ее не хочет.?

Весной у нас в Питере и не пахнет пока... особенно когда пасмурно... :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana: Хочу и буду.......
СообщениеДобавлено: 26 фев 2023, 21:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.07.2012
Сообщения: 8492
Изображений: 48
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,287

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (127)
Танюша привет :-|-:
svez-tatyana писал(а):
На этой неделе пекла три раза блинчики,один раз из цельнозерновой муки, а два из белой. По три блинчика тоненьких. Все на этом блины закончились для меня.

А я, несмотря на то, что и не очень люблю блины, ела каждый день, кроме сегодняшнего. По принципу вес придет и уйдет, а масленица один раз в год. Ну вес, конечно, очень реагирует на них - блины.
svez-tatyana писал(а):
Надо бы заняться здоровьем,сходить к врачам ,сдать анализы. Но сейчас много болеют ,боюсь что нибудь подцепить. Подожду.

А почему именно сейчас, уж лучше, весной, когда сухо и относительно тепло будет.
Удачи тебе

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
мой МФ за этот год на 1 страничке моего дневника


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana: Хочу и буду.......
СообщениеДобавлено: 27 фев 2023, 20:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9077
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,828

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Иришка,привет. Я бы блины ела каждый день,но сама знаешь я же работаю. Поэтому только выходные дни могу позволить. Я как и Инна люблю со сметаной.
Вот я тоже решила пусть немного потеплеет.Тогда и в поликлинику пойду.
Сегодня делала себе хачапури диетическое. Здесь на сайте давно нашла. Только вот никак не собраться было,а сегодня решила.
Ничего вкусненько с чаем. Если взять еще и творог обезжиренный,то вообще по калориям еще меньше будет.
Следующий раз в творог зелени добавлю.
Вполне можно заменить завтрак или перекус.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana: Хочу и буду.......
СообщениеДобавлено: 27 фев 2023, 21:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14079
Изображений: 28
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,798

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
svez-tatyana писал(а):
Если взять еще и творог обезжиренный,то вообще по калориям еще меньше будет.

ага, и сыр еще 9% взять... тоже хочу - он в духовке или в микроволновке делается?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana: Хочу и буду.......
СообщениеДобавлено: 27 фев 2023, 22:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.07.2012
Сообщения: 8492
Изображений: 48
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,287

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (127)
Танюша привет :-|-:
svez-tatyana писал(а):
Сегодня делала себе хачапури диетическое

А как ты делала?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
мой МФ за этот год на 1 страничке моего дневника


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: svez-tatyana: Хочу и буду.......
СообщениеДобавлено: 28 фев 2023, 12:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9077
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,828

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Иришка, сыр у меня 30% это 17 гр жиров. А 9% это не процент это жирность сыра.
Согласна еще меньше калорий будет.
Делала в духовке 15-20минут при 180градусах.

Хачапури
100г творога (я беру 5%), 30г муки , белок 1 яйца (желток аккуратненько в тарелку, пригодится), разрыхлитель, соль.
Всё перемешиваем, мокрыми руками формируем лодочку
И в духовку. Когда подрумяниться достаем кладем сверху сыр, желток и в духовку немного дать сыру расплавиться.
Вчера решила посчитать свое меню за день. С жирами перебор. Был апельсин и яблоко.Забыла вписать.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6893 ]  На страницу Пред.  1 ... 682, 683, 684, 685, 686, 687, 688 ... 690  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aka67, BingBot, ClaudeBot, светдим, dh2014, diana_s, DNN2, Flora2017, fred47, GoogleBot, GPTBot, Gyulara, melcorig, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, Ольга Лушина, Plumite, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Пападопулос, Дарья 1992, Иуль4ик, Лето@, Нататула, Тамара 59


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB