Начинается спокойная жизнь - пора заняться собой

Аня,привет. Да потихоньку получается. Первое,что сделала встретилась с подругой. Живем в одном доме,а виделись 2,5 месяца назад. Так иногда в магазин за продуктами она заходит и заглянет ко мне в кабинет. Но это совсем не то. Пообщались.
Погода хорошая сегодня .Пошла погуляла. 6400 шагов .
А то завтра на два дня на работу.

Татьяна, привет! Я тоже зала поздороваться

Подумала и решила заглянуть к себе.
Нового конечно у меня нет ничего.
Работа,внуки.
Надо бы заняться здоровьем,сходить к врачам ,сдать анализы. Но сейчас много болеют ,боюсь что нибудь подцепить. Подожду.
На этой неделе пекла три раза блинчики,один раз из цельнозерновой муки, а два из белой. По три блинчика тоненьких. Все на этом блины закончились для меня.
Вес конечно странный мой. Ем правильно 67, нарушаю. 66,7. Видимо моя линеечка с моим весом ему нравиться.
Инна ,писала хочет весну? А кто ее не хочет.?

Сейчас да, очень много болеют... наверное по поликлинникам сейчас не время ходить... Я скорее всего и подцепила в поликлиннике...и мужа и маму заразила... хорошо вроде ОРВИ... но сейчас и ОРВИ такой противный и долгоиграющий... у меня вторая неделя пошла - насморк не проходит...

Весной у нас в Питере и не пахнет пока... особенно когда пасмурно...

Танюша привет

А я, несмотря на то, что и не очень люблю блины, ела каждый день, кроме сегодняшнего. По принципу вес придет и уйдет, а масленица один раз в год. Ну вес, конечно, очень реагирует на них - блины.
А почему именно сейчас, уж лучше, весной, когда сухо и относительно тепло будет.
Удачи тебе

Иришка,привет. Я бы блины ела каждый день,но сама знаешь я же работаю. Поэтому только выходные дни могу позволить. Я как и Инна люблю со сметаной.
Вот я тоже решила пусть немного потеплеет.Тогда и в поликлинику пойду.
Сегодня делала себе хачапури диетическое. Здесь на сайте давно нашла. Только вот никак не собраться было,а сегодня решила.
Ничего вкусненько с чаем. Если взять еще и творог обезжиренный,то вообще по калориям еще меньше будет.
Следующий раз в творог зелени добавлю.
Вполне можно заменить завтрак или перекус.

ага, и сыр еще 9% взять... тоже хочу - он в духовке или в микроволновке делается?

Танюша привет

А как ты делала?

Иришка, сыр у меня 30% это 17 гр жиров. А 9% это не процент это жирность сыра.
Согласна еще меньше калорий будет.
Делала в духовке 15-20минут при 180градусах.

Хачапури
100г творога (я беру 5%), 30г муки , белок 1 яйца (желток аккуратненько в тарелку, пригодится), разрыхлитель, соль.
Всё перемешиваем, мокрыми руками формируем лодочку
И в духовку. Когда подрумяниться достаем кладем сверху сыр, желток и в духовку немного дать сыру расплавиться.
Вчера решила посчитать свое меню за день. С жирами перебор. Был апельсин и яблоко.Забыла вписать.