я в личку, ладно? а то, не очень удобно

Привет Девчата))) Система наша реально работат - считать не нада, переживать не нада, едим в своё удовольствие - замурчательно! Я сегодня даже журнал купила о фитнесе, удобнее, чем в инете - мнооого комплексов полных на любой вкус (и пилатес и йога и просто еще какие - то ). Рассмотрю картинки и буду наслаждаться.
Я с этой системой поняла главный принцип - полюби себя))) От него все идет .

Lita123
Оля даже нужно
я вся в нетерпении
Nadinca
приветик Надюш
точно работает....ты читала за селедку мою?
так что проверенно
а то что нужно любить себя в первую очередь это истина

Конечно читала, потому и написала Просто мне летом стройнелось очень хорошо только на этой системе (только я о ней не знала и питалась так интуитивно - просто поняла, что не нужно отказывать себе в том, что хочется). А с середины сентября - считала - одно разочарование - не для меня это, хотя у других работает. И организм, привыкший летом кушать то, что нравиться, все равно требовал свое))) Ну а потом я ту группку на той неделе нашла и тогда к тебе и решилась заглянуть Вот пеку маффины сыночку, а сама их не хочу, ну и не буду - но я не отказываю себе - я реально не хочу. А раньше бы съела, обидно, было бы, что семья ест, а я не могу. Вот кто понимает - тот поймет меня)))))

Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:
Re: пчелка0880: Я не мучаюсь мыслями как похудеть.Я ЕМ и худею!
А книги те я так и не читала, только по вашим комментариям сверяю свои ощущения)))
Думаю, что они верные - не хочешь - не насилуй себя, хочешь - пойми что хочешь - и дай это себе. Наверное и в книгах такой же подход.

Тоже интересна ваша система, я всё хожу вокруг и около несколько месяцев, но пока не начала читать
Хотя книга уже скачанная лежит ждёт меня Дочитаю ту, что сейчас в процессе, и примусь всё-таки, а так потихоньку настраиваюсь мысленно на правильное пищевое поведение

Lita123 Я к тебе в альбом глянула - ты ж какая красотулька фотомодельная Хочу свое тело так - же вылепить и носить с достоинством!

Спасибо!
Эхх, старые это фотки, старые Я за прошедший год уже и гормональный сбой пережила, и + 10 кг за месяц, и сброс, и опять набор, и депрессию, и много жоров

Так что постепенно распутываю-раскладываю мозги по местам, думаю, эта система сейчас и на потом - то, что мне нужно

Все наладится. А вот цель у меня - такая, тело подтянутое и стройное. Без подтянутости никакие килограммы меня не порадуют.

это точно не хочу больше быть худой.
хочу быть подтянутой, стройной и счастливой

какие золотые слова
обезательно будешь


я сегодня своим пампушки с чесноком к борщу делала
и даже не сьела не одной
а раньше прямо уплетала....оглядывалась,а ела
а сегодня поняла запрета нет,а не хочется то их ни капельки