Поела 2-й завтрак.

на первый завтрак была 1 домашняя вафля LC.

2-й типа ланч/обед вышел.
Захотела котлету с яичницей, салат айсберг и зеленый горошек из заморозки, согрела его с водой в микре.
Получилось 2 белковых продукта и 2 сыроедческих. Самое то что мне надо.
Мне обязательно хочется присутствия сырых овощей и фруктов в рационе. Это такое внутренне желание из живота, которому и голова хочет следовать с радостью. Приятно.

И я решила. Что на ограничительных диетах мы больше сидеть не будем.
У нас умное тело, которое само стремится быть здоровым и красивым, и у него это хорошо получается.
Не буду болъше к нему лезть со своими диетными загонами.
Нам можно всё. Кушать можно. И не кушать тоже можно. Всё можно.
Даже быть толстой можно.

Долой все НЕЛьЗЯ.
Долой психозагоны.
Свобода!!!

Добавлено спустя 7 минут 52 секунды:
Re: Елена- Не худей до той формы, которую не сможешь удерживать.


мама расцветает от бойфренда

Эх, морозик сегодня . ..
Пока к зубному да овощей-яблок купить....
Сегодня не загуляешься по такой холодрыге.. домой-домой.. .
работаю дома сегодня
Мужа покормила попозже таким же обедом....

Позже сварю для венегрета картошечки и свеклы.
Морковка и горошек будут сырые туда.
Плюс лук и квашеная капустка.

Пеку хлебушек на дрожжах, типа низкоуглеводный.

Винегрет в стадии полуготовности.

Слушаю на кухне Веронику Степанову.

Повтыкала в тесто грецкие орехи.


Сняла пробу.
Попадающиеся на укус орехи очень приятны.

Так!
Приветы-приветы!
Дела у меня такие.
Дел у меня нет никаких.
Всё тихо и прекрасно, чего и всем желаю.
Дай Бог чтобы так всё и дальше шло.


Вроде на пожрать чего лишнего никакого желания нету.
Не, ну там, зазотелось мороженку , потом вторую . ... съела - и дальше пошла. Никаких загонов и угрызений. Одно поела, зато другое уже не хочу. Желудок-то, он не бездонный.
Отвлекаюсь легко на другие вещи.

Сегодня вот сподобилась примерила то самое платье, которое все никак не примеряла. Налезло, и даже я в нем красивая . И даже не жмет, оно эластичное, и мой размер теперешний. И оно простое, но шикарное. бывают такие платья.

что еще.
Окно большое помыла сегодня у себя в спальне.
Постирала руками 2 пуловера своих шерстяных, которые ссыкотно в машинке стирать. Постирала и машинкой закладку белья. Буду мыть дальше душевую кабину на 1-м этаже.

Помощница моя прооперировалась в ноябре, и рука плохо заживает, опухоль все не сходит никак. Надеемся что не бактерии больничных вирусов занесли на операции. У нас всё экономят до умопомрачения /идиоты/, вплоть до стерилизации. В итоге развели в больницах эти заразы, от которых нет спасения. Страшно просто идти на операцию какую-либо.

Так что уборка до января видимо на мне будет. Всё сама-сама. Пылесос-робот выручает очень.

Так, что еще.
Слушаю Веронику Степанову. Умная и юморная девушка, подает легко, только глотай. Никаких отступлений на негатив и что-то еще, никакого "жевания соплей" как у многих мужчин блогеров-психологов . Ну просто рог изобилия для меня. Так много становится понятно и о себе и об окружающих. Инересно!!!! Умопомрачительно. Вот подозревала я не зря, что психология - это моё. Хоть иди учиться на профессию. Но нет, работать в этом не хочу. И не все преподаватели так приятны как Вероника. Но хочу ВСЁ ЭТО ЗНАТЬ.

Вот бабкой когда буду - заделаюсь знахаркой . Пусть приходЮт ко мне за советами-лечением. Пошепчу-помолюсь-советы дам- и добру молодцу и красной девице... по скайпу или еще по какой волшебной блюдечке

Мммммм, моё светлое будущее....

Добавлено спустя 9 минут 2 секунды:
Re: Елена- Не худей до той формы, которую не сможешь удерживать.
Ах да, ко всем обсуждениям привесов-отвесов у меня образовалось какое-то негативное отношение, меня начинает от этого мутить. Поэтому из этих тем пока удаляюсь. Оскомину набило.

Отдраила кабину.(заодно и другой Sanitär, раковины-биде-унитаз)
Ополосну кабину окончательно изнутри, когда душ принимать буду.
4 часа, ранний вечер, сумерки уж спускаются... затевать новые тяжкие работы не буду.

Или чего испечь, или чего поспортивиться?

Добавлено спустя 6 минут 9 секунд:
Re: Елена- Не худей до той формы, которую не сможешь удерживать.
Горло чуть прихватило. Боюсь разболеться не на шутку.
Пожалуй лучше испечь чего-нибудь.
Но хочется лечь отдохнуть.
Потом йогу проделать часик?
Сейчас съем грушу, последний прием пищи.
Всё же ложиться спать с пустым желудком - это Альфа и Омега жиросжигания и омоложения. (а к тому времени он и будет пустой, желудок-то)
И хоть мы об этом слишком и не думаем,
но и забывать не забываем.

Привет! Читаю последние твои страницы, как приятно, что много позитива и без загонов)))))
Тоже не хочу загоняться, хоть и растолстела за лето....но ем сколько хочу и чего хочется.....и мне как раз сейчас хочется все время что то мясное немного, полезно/вкусное и сырые овощи , ну или на пару гарнир....как то так.)))))

Анна Солнце


Привет, Аннушка!!

Ты уже изучила свой организм, и готовку разную экспериментировала и пробовала.
Слушать свой организм - очень мудро.
Иногда мы так загнаны чужими штампами и заезженными представлениями.
А надо себе делать хорошо. И тогда будет нам хорошо.
Никакой Дед Мороз ничего не принесёт, мы сами деды морозы-снегурочки.

Я вот с себя много чего свалила со своих плеч. (тут меня уже понесло в свою степь )
Много лет подряд (12-13) родня у меня собиралась на Рождество. Я всё сама готовила, дом убирала наряжала, елку наряжала, а дом мой 4 этажа + пристройка, и гости хотят везде побывать и все осмотреть. Пока всё сделаю по уборке, убьюсь и лежу пластом спина болит. А еще объездить магазины всё купить, приготовить, испечь. Надо же было быть такой балдой и полагать, что мне за это кто-то будет благодарен. Все получали удовольствие конечно, ах как красиво, как вкусно, как уютно, камин горит и печка греет!
А как наконец-то у сестры стали собираться, когда они в квартиру побольше переехали, наконец-то, то сразу она начала распределять, кто что готовить будет. А то ей слишком хлопотно.
К слову сказать, у меня семья 3-4 человека, а у нее 7 +, до 11 персон, т.к. еще родня ее мужа часто желает присоединиться.
Так что я теперь за праздничный ужин в ресторане. Но каждый год сестра спрашивает меня, "а ты не будешь к себе всех приглашать?"
Хватит с меня. Не буду.

Так что и этот загон праздничный - прочь.
Даже в гости к сестре идти неохота. Ей как что не по рыльцу, так она наорать может как цепная собака, ни за что ни про что.
Так что я сократила общение до минимума. Со мной так нельзя. Я не позволяю со мной так обращаться.
Вот, написала в дневнике то, что надо будет сказать "там и тогда".

Так, а я кексы-то испекла!
И йогу-то проделала!
Прямо сегодня герой труда и усердия.
Вот душ приняла и лежу отдыхаю перед телевизором.
Хорошо
Кекс не ела.
Муж 2 штуки съел.
Кажется с миндальной мукой вкуснее были. А эти из кокосовой муки. Завтра узнаю.

Вот лежу и думаю.
Я ведь даже в ресторан не хочу идти с семьёй сестры.
Посидеть на углу стола рядом с бабушкой я и дома могу.

В родне мужа я себя чувствую нужнее, чем в своей. Всё проще, душевнее, более открыто и радушно. Как будто меня там даже больше ценят и любят.
Что с нами не так, в моей семье?
Я ведь раньше этого не видела, или не хотела видеть.
Если его родня будет собираться и нас позовут, то мы пойдем туда. Я решила.