Вер, девочки, привет
Что такое вакуум?

Январетта
Юль, пройди по моей ссылке. Я сегодня это делала. Дыхательное упражнение на поперечную мышцу живота.

Вер, эта ссылка у меня не открывается

Январетта
Блин, а я старалась, снимала))) Там видео. Пробовала фото делать, не удобно телефон держать в той позе и не видно всей красоты))) Пришлось ставить на видео. Как теперь показать?

Закончился мой отдых от домашних дел))) Вернулась вечером домой и начала готовиться к приезду мужа)) Запекла курицу в пакете, сделала фарш для рыбных котлет, начистила картошки ( утром сварю пюрешку с жареным лучком и морковкой), посолила огурчики ( завтра будут малосольные). Утром еще пирог испеку. А потом на вокзал, мужа встретить и домой доставить)))

Какая подготовка,

Вера, давай сажай мужа на диету. А то совсем ты его не бережёшь

Сначала накормить домашней едой нужно))) Ему в четверг уже на работу выходить. Вот там пусть и ограничивает свое питание)))

У меня муж сейчас шарлотку сделал. Как хорошо, что я его научила Кто молодец? Я молодец Я есть её, правда, и не буду)

Январетта
Юля, ты ещё какой молодец!) Мой много чего умеет, но не всегда делает и не заставишь!) Блины, например, вкусные печет, но очень редко! Но вот рыбные котлеты всегда только он делает. Сегодня я просто к его приезду их подготовила, а обычно я до рыбы не дотрагиваюсь)))