Если б столько уходило в день, вы б растаяли давно.
Попробуйте подумать в таком направлении. Вашему организму для полноценного существования нужны не только питательные вещества, но и витамины, микроэлементы. Все это должно поступать в необходимом количестве С ПИЩЕЙ. Нельзя впихнуть невпихуемое. Невозможно поместить все необходимое в 1200. И в 1300 тоже оно не влезет. Попробуйте подумать о том, что будет происходить (и происходит в вашем случае) когда мы имеем нехватку вышеперечисленного.
Миль пардон, если недостаточно конструктивно.

Доброе утро.
Спасибо за напоминание об этих овощах, даже скопирую, чтобы не забывать.

Не... без выпечки у меня пока не получится. Дело даже не в сладком, а в мучном. Сладости у меня немного, потому что я чай и кофе с 2001 года пью только с сахарозаменителем, конечно, когда не в гостях. Остаётся сладость только в выпечке. А без сахара совсем - нельзя. Иначе будет низкий сахар. Это тоже не айс. Я однажды анализы в больнице сдавала, врач увидела, что у меня низкий сахар и встревожилась, но потом выяснила, что я на сахарозаменителе и успокоилась.

Овощей обещаю добавить, но только после получения пенсии, сейчас совсем без денег сижу, всё растрынькала. Тут надо ещё кошечку на хороший корм перевести, а то у неё началось что-то типа аллергии. А хороший - он дорогой.

Девочки, если бы я не хотела похудеть, то я бы в двери уже не влезала и поднимали бы меня с помощью подъёмного крана, как вон показывают по телевидению. Слава Богу, хоть в одной поре держусь примерно. Потому что стоит только всё забросить, как вес катастрофически быстро вверх идёт. А полная я с 5 лет.

Теперь о хорошем. Кто хотел от меня большой отвес? Вот он. За вчерашний день - минус 1 кг 100 грамм. Итого за 6 дней приёма Гарцинии - минус 3 кг 500 грамм. Конечно, в основном, водичка вышла, но и жирок тоже уменьшился.


Жир - 53,3%
Вода - 35,1%
Мышцы - 22,6%
ИМТ - 52,7

О как
А зачем же тогда все эти потуги, стесняюсь спросить

Ну отвес этот ненадолго. А надо чтоб стабильно хоть понемногу но уходил. Оставь булки на утро. Но никак не на ночь. И вот правда лучше пенсию тратить на полезное А не на всю эту траву
Это все выкачивание денег. У нас же как то без этих гарциний аппетит нормализуется. Я тоже вон 120 была и даже 129 когда то. Но я же обошлась без всей этой химии. При этом я не сидела на 1300. Хотя на вахте там да, может и мало было, зато движа много, потому и ушло 15 кг. Перекрои своё меню. Хочешь вечером есть жуй огурцы.
Насчет мотивации. На меня тоже не работает здоровье и прочее. Я нашла свой. И то вот щас оно сильнее мотивирует потому что я получила то что хотела как только похудела. И я ещё хочу получить. Уже другое. А для этого ещё надо кг 20 скинуть. Это щас я тут на обсервации жру от нехер делать. На работу приеду начну пахать как папа Карло.

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
Похудеть легко ещё никому не удавалось. Все мы где то терпим А где то просто пересиливаем себя. Вон Софи, у неё ещё больше вес был. Кому как не ей знать. И возраст тоже. Но она ж смогла. Потому что захотела.

Ура! На Вайлдберриз снова гарциния появилась - https://www.wildberries.ru/catalog/1067 ... rgetUrl=EX
Там же можете и отзывы почитать.

Лишь бы только до получения пенсии она не исчезла.

О госспади....

Всё, уже раскупили гарцинию. Ну, ничего, в крайнем случае потом экстракт куплю где-нибудь.

Слава богу

У меня ещё дней на 20 хватит