Инна я тоже обычно кашу варю на молоке. Но тут несколько дней болел желудок.Поэтому на воде,но там есть немного молока 30гр,
Кашу на мясном бульоне не представляю.
Светок79
Мне уже подруга все сделает сама. Все какие документы ей нужны я отдала. Так что никуда ездить не нужно. И даже она откопала мне немного добавки,так как я была на больничном в том году.Тоже полагается. Налог высчитывали.
Сегодня опять считала . Но вечером после спорт зала немного пошалила с едой. Днем испекла пирог с яйцом и луком на кефире по рецепту ВЕРЫ. Получился вкусный. Пригласила подругу пить чай.
По калория маловато,но уже ночь. Хотелось бы завтра увидеть минус.

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
Наташа
Да,я потом посмотрю. просто я не совсем уверена на сколько меня хватит этих подсчетов.

Танюшка! Привет Менюшка у тебя симпатишная! А пирожок, наверно вкуснючий!!! Я сегодня прогулялись утром по парку! Но погорячилась, погода была совсем не летная! Дождь, а на дорожках каток!!!! но бодрит!

Сегодня меню нет. С утра выпила кофе с булочкой из псилиума. Говорят он не усваивается и можно его калории не считать.Сама делала. Она маленькая,кругленькая, как гамбургер получилась. Разрезала,туда положила листья салата и сверху печенку говяжью. Потом пошла магазин за молоком и цветной капустой. И заодно нужно было что то вкусненькое купить своим мальчикам. Потому что повезла старшего на футбол. Вот приехала уже от них в 18 часов. И только поужинала.Хорошо поужинала .
Сейчас вот думаю уляжется все и нужно позаниматься с Лесли.
Вчерашний пирог вернул меня к весу на линеечке. Сегодня не ела ,отдала остатки дочке.

Привет. Ты только псиллиум в качестве муки употребляла или ещё что-то добавляла? Ну и как булочка на вкус?

С утра что то голова все болела. Наверное из за погоды.
Утром вес меня порадовал большим минусом. 600гр.
Ушла снова от веса на линеечке. Вот так и прыгаю туда -сюда.
Приготовила себе на завтра рубленые куриные котлетки, испекла булочки на псилиуме.
Завтра с утра нужно будет поехать к внукам. Я буду сидеть с младшим дома( приболел), а другая бабушка старшего повезет на футбол.
Может там и заночую,потому что и в пятницу нужно также. Хотя дома лучше.
Потом ходила на улицу дышать свежим воздухом.
Мой шагомер показывает что прошла 6 км это 8200 шагов. Сожгла всего 201 ккал.
Ну,вот и все. Пошла я заниматься с Лесли свои 3 мили.
Правда или нет пишут ,что занимаясь с ней делаю аэробных 5364 шагов =157ккал и 108гр жира.

Танюша привет

Я ем 2 раза в неделю. Только непонятно, почему у тебя, Танюш, столько кал в ней? У меня 40 кал.
А я все свои продукты считаю здесь Может быть и не совсем прям точно получается, но зато не нужно несколько раз считать, все в моих продуктах.
Удачи , Танюш
Твой холодец у меня получился приблизительно - 47.77 б-6.37 ж-2.48 у-0.04

Иришка, у тебя опыта в подсчете больше, и мне твой подсчет холодца тоже нравиться больше
Каша 40 калорий никак не может быть. Сам геркулес в сухом виде 370 ккал. Если взять в сухом виде 40гр , то получается - 148 калорий.
Я считаю так,если без ввода данных в калоризаторе : ( 40гр:100) = и умножаю на калорийность 370. Получается 148 калорий.
Два дня не считала, занималась внуком. Первый день с 12 до 18 часов с младшим провели в развлекательном центре. Второй день ездили со старшим на турнир по футболу. Тоже начало было в 16 ,а закончилось в 19-30. Столько команд со всего города.
Сегодня наслаждаюсь тишиной. Вчера видимо на эмоциях и волнении долго не могла заснуть. Пришлось пить успокоительное.
Вес пока держится меньше, чем на линеечке.
Один день пропустила занятия с Лесли. Так что сегодня пойду или в спорт зал,там хоть погреюсь еще заодно в сауне, а то что то с носа подтекает.

Танюша привет, доброй ночи



Во, смогла тебе скрин сделать

Спокойной тебе ночи

Вчера какой то день у меня был не нормальный все не по плану.
Короче в спорт зал не попала, потом решила вечером дома позаниматься С Лесли, только начала прошла 1,5 мили и начались звонки. Сначала не брала,потом один звонок нужно было обязательно ответить. На этом тренировка закончилась. После захотелось чего поесть,и не просто а молока с чем то. Знаю молочку на ночь не очень для похудения.
Но сегодня утром я прошла свои 3 мили. Потом позавтракала и начала собираться в гости. У младшей доченьки сегодня было день рождение. Ездила поздравлять. Опять перебор с едой. Короче я завтра вернусь с весом, то что на линеечке. Если не большим +.

svez-tatyana
Приветики, дни рождения тоже надо отмечать , и расслабиться... Тем более у тебя сколько сейчас ходьбы с внуком будет За дня три должен отвес уйти...